PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda CorriBabboneCorri » 17 lug 2017, 10:01

d'accordo con @maarco72 :asd2:
1h23'26" Ravenna Half Marathon 12/11/17
3h00'03" Lago Maggiore Marathon 5/11/17
next: breaking3 @Firenze Marathon #751 - pacer @Verdi Marathon 25/02/18
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda Muttley_76 » 17 lug 2017, 14:38

@tattarugo ho in programma di fare la maratona di Carpi dell'8 Ottobre

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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda Tattarugo » 17 lug 2017, 14:55

@Muttley_76 ok! aggiorno:

- CBC -> 17/09 (Cesenatico)
- Muttley_76 -> 8/10 (Carpi)
- Tattarugo -> 15/10 (Amsterdam)
- vitovalente -> 29/10 (Frankfurt)
3h 02m 03s Amsterdam Marathon 2017

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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda Tattarugo » 17 lug 2017, 14:57

vitovalente ha scritto:grazie @cbc :beer:
anche io ti seguo :D


ora vi seguo anche io :D
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda CorriBabboneCorri » 17 lug 2017, 15:01

:beer:
Ultima modifica di fujiko il 17 lug 2017, 15:14, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: quote non necessario
1h23'26" Ravenna Half Marathon 12/11/17
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda Tattarugo » 17 lug 2017, 15:02

CorriBabboneCorri ha scritto:d'accordo con @maarco72 :asd2:


cosa consigliate di fare, rimodulare la tabella con un RG leggermente più basso per mitigare eventuali elementi (negativi) il giorno della Maratona, o tenerla con RG a 4'15"?

il mio obiettivo è anche il solo 2:59:59, non ho ambizioni di scendere ulteriormente.
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda CorriBabboneCorri » 17 lug 2017, 15:51

@fujiko sei un cecchino :mrgreen:

@tattarugo la gara e' lontanissima, ne parliamo fra 2 mesi!
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda fujiko » 17 lug 2017, 15:53

:mrgreen: quando me ne accorgo, sì :smoked: nulla di personale ovviamente ;)
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda CorriBabboneCorri » 17 lug 2017, 15:55

:vicini:
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggioda vitovalente » 17 lug 2017, 16:34

Tattarugo ha scritto:ora vi seguo anche io :D


:thumleft: :thumleft:
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