manca una settimana alla maratona e sono stato fermo 2!..
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Re: manca una settimana alla maratona e sono stato fermo 2!.
Scusa.....mi hai frainteso....il mio esempio capitato a me..era cmq stato fatto perche ero almeno fisicamente guarito....non intendevo dire provaci anche se sei infortunato....provaci se stai bene fisicamente ma magari indieyro con l allenamento.ci mancherebbe che consiglio di fare una maratona da infortunato
Re: manca una settimana alla maratona e sono stato fermo 2!.
Ciao a tutti, mi sono appena iscritto a questo forum,e non so bene come funziona.Due sere fa ho avuto durante in allenamento una contrattura/stiramento che mi ha impedito di tornare a casa correndo, domenica dovrei correre la maratona di Valencia senza nessuna ambizione di tempo. Non ho dolori come mi conviene comportarmi?unalieno ha scritto:Ovviamente io dico che ce la fai se non hai infortuni in corso, se hai superato l'infortunio non sono le due settimane precedenti la maratona che possono influire su mesi di preparazione.
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Re: manca una settimana alla maratona e sono stato fermo 2!..
Magari prova a correre una mezz'ora domani per vedere che aria tira
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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