IL MIO ALLENAMENTO PER I 42K [ 2 ]

[Sheva]

Da oggi abbandono definitivamente la tabella Massini. Da questo momento mi segue...proprio il Prof.!

Proprio ieri sera ricevuta anch'io la telefonata direttamente da lui...siamo nelle sue mani, o piedi forse è meglio?

[espresso832]

Quotate e pushate pure...intanto domenica coi 28 vediamo se possiamo puntare alle 3h45 che è gia tanta roba...3h35 solo se le Cascine le faccio a cavallo!!!

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[landhard]

@Espresso alle cascine c'è l'ippodromo

[mb70]

Cristian si mette bene per te...
@Sheva...sperem!!

[MadSeason]

Mazza quanto vi drogate....

Chiedevo solo perché io non prendo praticamente mai antinfiammatori o robe del genere e, rispondendo a Danilo, effettivamente domani non lo prenderei se dovessi fare una giornata "normale". Però correre 3 ore con un dolore non è il massimo, in più quella spalla (proprio perché reduce dall'incidente) già in condizioni normali comincia ad irrigidirsi dopo i 90' di corsa e mi costringe a movimenti di rilassamento.

Vedo però che non fa danni, pensavo potesse causare fiacchezza o altro.

Marcos, manda pure in Valle Olona, tanto corro a Bologna domani

[Marcos]

Marcos, manda pure in Valle Olona, tanto corro a Bologna domani

MA sì, alla peggio beccheranno tale pablo74.

[espresso832]

@landhard infatti mi riferivo a quello...un passaggio da un buon purosangue è l'unica possibilità (oltre a darmi sll'ippica...)

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[MadSeason]

Si Marcos, così gli danno anche la multina per eccesso di velocità!

[Il Manu]

Marcos, quando poi domenica torni dai 30km come se avessi fatto una passeggiata in centro, puoi cambiare il tuo obbiettivo!

Push for #Marcos3h25

[Pablo74]

Ho appena avvertito i NAS che domani mattina passeranno al setaccio la valle olona alla ricerca di podisti drogati.

MA sì, alla peggio beccheranno tale pablo74.

io domani sono giusto giusto lì per un lunghetto