Maratona, mollo?

[Faulk83]

grazie a tutti, a quanto pare ho aperto un dibattito interessante! Si, sono in una società e mi segue in preparatore, ho parlato anche con pizzolato per i problemi intercostali e non sono un caso isolato, è una questione di fegato e tessuti.. farò sicuramente ciò che mi rende felice e soprattutto penserò a correre per divertirmi, i risultati personali se devono venire verranno col tempo. Proverò ora andando più piano e cercherò di fare esercizi per la respirazione. Ovvio che se anche andando più piano dovessi ancora sentire fastidi compromettenti allora abbandonerò a malincuore questa distanza. Poi lo sport è bello perchè ci sono tante nuove cose da fare, obiettivi. Da quest'estate ho iniziato un po' di preparazione per lo sprint (un mini triathlon) e mal che vada mi concentrerò su quello. Ma la cosa più importante sarà, come dite voi, di ascoltarmi e fare ciò che mi rende felice e soddisfatto

[Marcos]

Comunque vada in bocca al lupo.

[piccio]

tienici aggiornati!
guarda, io quest'anno ho improvvisato un triathlon sprint e devo dire che la soddisfazione di finirlo è stata enorme.
A parità di tempo gara tra una mezza e lo sprint : dopo la mezza se va bene ho mal di gambe e cammino a fatica....dopo il tri son tornato in spiaggia a giocare a palla coi miei figli e stavo bene; stanco ma non avevo problemi di dolore..

[Faulk83]

crepi marcos, grazie! si piccio è vero, anche una mia amica che ha fatto lo sprint ha detto che si sta meglio rispetto alla fine di una mezza tirata.. sicuramente lo proverò!

[aroldo74]

Hanno ragione. Cerca di capire.
Con anni di corsa l'esperienza aumenta ed impari a gestire e valutare meglio le sensazioni che provi durante l'allenamento.

Detto ciò. Penso che forse la maratona non é adatta a tutti, ma una forse la si può correre.

I lunghissimi della mia maratona sino stati tutti sofferti e pieni di dubbi e forse pochi sono esenti da questa esperienza. Ciononostante l'ho corsa, anche se non al max, senza problemi. Quindi non vorrei consigliarti male, ma mollare senza lottare no.

[paavo]

A me pare un controsenso continuare a fare un`attivita` fisica che ti porta dei malesseri: un infortunio ci puo` anche stare, ma se la situazione di disagio e` cronica io smetterei: lo sport dovrebbe essere fatto principalmente per rimanere in salute. Per come sono fatto io non capiro` mai quel circolo vizioso di sport -> infortunio -> cura -> sport -> ecc., io mollerei subito.

[Faulk83]

a me non si tratta di infortunio, è solo un fastidio che mi viene e che costringe a fermarmi.. piuttosto non trovo sia assurdo approfondire e capire le cause di questo fastidio.. è normale che se dovesse continuare a farmi male ogni volta che provo a fare un lunghissimo smetterei.. ma prima di smettere mi dò qualche altra chance.

[paavo]

Io ho sempre avuto dei dolori simili, intercostali con difficolta` di respirazione, quando correvo o camminavo per piu` di 2/3 ore. Non ho mai approfondito molto le cause, semplicemente mi sono dedicato ad altri sport. C`e` da dire che la corsa non mi piaceva quindi per me e` stato molto facile. Ora, dopo anni dall`ultima volta, corro senza fastidi, pero` ignoro cosa sia cambiato nel mio corpo.

Non so se e` anche il tuo caso, pero` credo di aver sofferto di questo disagio:

http://it.wikipedia.org/wiki/Dolore_in_ipocondrio (in inglese exercise related transient abdominal pain - ETAP)

Purtroppo la scienza medica sembra non aver chiarito ne` le cause ne` la terapia.

[lumaca]

. Così come, a 22 anni, mi sono imposto come obiettivo "sfidante" arrivare un giorno a correre una mezza in 1h10', non una maratona in 2h30' o chissà cosa...

Secondo me entrambi quelli indicati sono crono che se non si hanno nel DNA, vedo pressochè impossibile raggiungere, indipendentemente dalla bontà e qualità degli allenamenti.

Sono andata a rileggermi il titolo .....
Pensavo fosse: maratona, la sparo?

[paavo]

Il mio dolore era tipo `coltellata`, a sinistra del cuore oppure piu` raramente a destra. Passava fermandomi e respirando profondamente. Ce l`ho avuta dagli 8 ai 19 anni, poi per fortuna ho smesso di correre contro la mia volonta`