salve anche all''ultima maratona fatta a Lucca, ho avuto la solita crisi al 35°; i crampi ai polpacci mi hanno assalito, ho dovuto camminare in quanto come ricominciavo a correre il muscolo si induriva con conseguente dolore..vedevo proprio i muscoli vibrare senza che potessi fare niente; premetto che fino a quel momento ero con i "pacemaker" dei 4.30 e mi stavo divertendo..poi come un orologio svizzero ecco la crisi dei crampi.Tengo a precisare che il giorno dopo stavo benissimo (anzi già il pomeriggio stesso non avevo quasi alcun dolore), sono molto abbattuto.
Qualche consiglio?Grazie
