IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (THREAD UFFICIALE 5)

[grantuking]

Oggi va un po meglio, tra poco una tazza di vin brulè e poi a nanna. Mi sa che starò fermo fino a domenica.

[Bruce77]

Ragazzi, io mi aggrego per la maratona di Lourdes! Non so se è l'aria malsana e a nebbia della val padana ma sono già al secondo raffreddore stagionale... 15 giorni fa ho fatto un fermo di 5 giorni... adesso penso sarà lo stesso.. alla faccia del periodo di costruzione, mi va già bene se mi mantengo! Volevo pianificare una maratona primaverile ma penso di saltare.. vedrò di ritrovare motivazioni!

[Fiorenzo79]

Buongiorno, per me questa mattina 10km lenti fatti a 5'19". Considerando la perdita di forma dovuta alla forte riduzione degli allenamenti delle scorse settimane, le sensazioni oggi sono state tutto sommato buone (quantomeno non ho avvertito nuovi fastidi). Ormai i giochi sono fatti, giovedì ultimi 10 km e poi domenica si gareggia.

[fujiko]

Ragazzi abbiamo raggiunto le 300 pagine e come di consueto si passa al nuovo

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