IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
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IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
nuovo thread ... e buona preparazione a tutti!
link al thread no.6: viewtopic.php?f=3&t=48990&start=3000
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Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Grazie Ciro.
Per la preparazione ne parliamo tra un mese .
Per la preparazione ne parliamo tra un mese .
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
@tafaz73 che maratona?
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Valencia 19 Novembre.
Diciamo che vado a fare un weekend, poi se riuscirò a correre tanto meglio
Diciamo che vado a fare un weekend, poi se riuscirò a correre tanto meglio
Ultima modifica di tafaz73 il 10 ago 2017, 16:29, modificato 1 volta in totale.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Eccomi traslocato....
Missione Gondola!
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'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Io Chicago 8 ottobre !
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Eccomi qui.
@tafaz, ti faccio compagnia, sicuramente questa settimana!
La prossima vediamo, ma comunque per le prossime due settimane sarà solo corsa relax a sensazione, zero velocità!
@tafaz, ti faccio compagnia, sicuramente questa settimana!
La prossima vediamo, ma comunque per le prossime due settimane sarà solo corsa relax a sensazione, zero velocità!
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Io oggi ho fatto un'uscita in bici.
Divertito parecchio!!!
Dai un'occhiata alla mia attività modalità ciclistica su Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activ ... ique_id=26
Divertito parecchio!!!
Dai un'occhiata alla mia attività modalità ciclistica su Garmin Connect. #beatyesterday
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Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Tra il caldo e il lavoro ho "dovuto" posticipare l'inizio della preparazione. Non ho ancora visto le previsioni si domenica, se sono belle potrei fare un lunghetto nel pomeriggio.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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- Iscritto il: 8 gen 2015, 20:49
Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)
Io obiettivo Firenze... partirò da uno stato di forma pietoso appena dopo ferragosto
Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
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i miei P:B:
10km 42:28 (trofeo montestella 2018)
21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 32' 57''(reggio emilia '22)
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21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 32' 57''(reggio emilia '22)