IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

[Cataldo]

Qui vedo numeri che mi fanno sentire davvero uno sfigato mannaggia a voi ... Io ho creduto nel miracolo quando ho chiuso i 10km sub 50 minuti.

Bravi e complimenti a tutti ... Io da buon bradipo preparo Firenze con la speranza di chiuderla per lo meno meglio di quanto non abbia fatto a Milano ad aprile ... Siete degli alieni per me ...

[maarco72]

Qui vedo numeri che mi fanno sentire davvero uno sfigato mannaggia a voi ... Io ho creduto nel miracolo quando ho chiuso i 10km sub 50 minuti.

Bravi e complimenti a tutti ... Io da buon bradipo preparo Firenze con la speranza di chiuderla per lo meno meglio di quanto non abbia fatto a Milano ad aprile ... Siete degli alieni per me ...

Sfigato è solo colui che si sente meglio degli altri..qua siamo tutti tapascioni

[pippotek]

grande pensiero, condivido e quoto

[poco82]

Quoto anch'io
Stamattina dovevo fare un brodino qui sul lago d'Orta, ma Sara non sta bene e.non me la sono sentita di uscire, così mi ritrovo a leggere strava e forum...speriamo domani, altrimenti sarebbe la prima volta che non corro in una località in cui mi trovo anche per pochi giorni

[CorriBabboneCorri]

@poco82 hai fatto le 10 maratone?

[Supertramp]

Questa sera 12 km CL.

https://connect.garmin.com/modern/activ ... ique_id=63

Inviato dal mio XT1068 utilizzando Tapatalk

[crop74]

4x5' un po' sottotono, con tempi tra 3'55"/km e 4'05"/km. Gambe un po' vuote e dolore al polpaccio per una pseudo contrattura rimediata in mattinata (piccolo incidente in bici, ho perso l'equilibrio urtando un marciapiedi e per non cadere a terra son saltato giu'). Niente di grave comunque, almeno spero.

[maarco72]

domani mattina qualcuno in zona milano che ha voglia di un lavoretto brillante??????????

[Bruce77]

io verrei molto volentieri ma sono ad oltre 100km di distanza...!

per me stamani corsetta con amici trailer senza guardare l'orologio. usciti 23km @5:30... mi sono divertito ma
adesso non so che fare questa settimana. Avrei dovuto avere qualità ad inizio settimana ed il lungo da 27km @4:30 circa domenica. provo a fare lavoretto di velocità giovedì e provo comunque il lungo domenica? o è meglio ridurre qualcosa?

[maarco72]

Puoi fare lavoro brillante senza spingere così ''scarichi''il trail...e il lungo ci sta