Io mi sono fatto seguire 6 mesi da Paolo Lazzarin. Lavora anche online.
Ha seguito la fase finale (ultime 6 settimane) della preparazione della mia prima maratona (3h52') e un paio di altre garette: 10km in 44', 20km in 1h34' a distanza di 2 e 4 mesi dalla maratona.
Non avendo mai seguito un programma strutturato prima mi è stato molto utile; inoltre ho imparato alcune cose interessanti.
Ho smesso perché penso di aver capito (più o meno) come strutturare un piano di allenamento e come interpretare le tabelle che si trovano in giro; visto che non ho particolari velleità, al momento, mi do quindi al fai-da-te; seguo ancora la sua newsletter.
Per prima cosa mi ha fatto fare una serie di test per valutare il mio livello atletico.
Manda programmi di allenamento su base settimanale. Controlla i risultati degli allenamenti su Garmin Connect (nel mio caso) e in 1-2 giorni manda i suoi commenti.
È sempre stato disponibile a chiarimenti e domande.
Consiglio su professionista per programma allenamento personalizzato
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla maratona
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
11 messaggi
- Precedente
- 1
- 2
-
- Novellino
- Messaggi: 21
- Iscritto il: 13 ott 2016, 9:20
Re: Consiglio su professionista per programma allenamento personalizzato
Messaggio da suppamax »
11 messaggi
- Precedente
- 1
- 2
Torna a “Maratona - Allenamento”
Vai a
- Generale
- ↳ News
- ↳ Regolamento RunningForum.it
- Finanziamento RunningForum.it
- Running world
- ↳ Storie di Corsa
- ↳ I Domandoni di RunningForum.it
- ↳ Immagini di Corsa
- ↳ Segnala il tuo Percorso
- ↳ Compagni di Corsa e di Viaggio
- Allenamento
- ↳ Allenamento e Tecnica
- ↳ Iniziare a Correre
- ↳ Distanze Brevi - Allenamento
- ↳ 400/800/1500/3000 - Allenamento
- ↳ 5000 - Allenamento
- ↳ 10.000 metri - Allenamento
- ↳ Correre la prima 10km
- ↳ 10km Sotto 60 minuti
- ↳ 10km Sotto 50 minuti
- ↳ 10km Sotto 40 minuti
- ↳ 10km Sotto 35 minuti
- ↳ Mezza Maratona - Allenamento
- ↳ Correre la prima Mezza Maratona
- ↳ Mezza Maratona Sopra 1 ora e 50
- ↳ Mezza Maratona Sotto 1 ora e 50
- ↳ Mezza Maratona Sotto 1 ora e 30
- ↳ Maratona - Allenamento
- ↳ Correre la prima Maratona
- ↳ Maratona Sopra 4 ore
- ↳ Maratona Sotto 4 ore
- ↳ Maratona Sotto 3 ore e 30
- ↳ Maratona Sotto 3 ore
- ↳ Ultramaratona - Allenamento
- ↳ Trail Running - Allenamento
- ↳ Potenziamento e Stretching
- ↳ Cross Training
- ↳ Altri Sport
- Corsa e Salute
- ↳ Alimentazione e Integrazione
- ↳ Biomeccanica
- ↳ Infortuni e Terapie
- ↳ Libri e Letteratura
- Gare
- ↳ Calendari Gare
- ↳ Non Competitive e Tapasciate
- ↳ Da 5km a 10 Miglia
- ↳ Mezza Maratona
- ↳ Maratona
- ↳ Altre Distanze Oltre 10 Miglia
- ↳ Ultramaratona
- ↳ Trail Running (Cross, Corsa in Montagna, Skyrunning, Ecomaratone...)
- ↳ (Anche di) Corsa
- ↳ Triathlon
- Scarpe e Accessori
- ↳ Scarpe
- ↳ Adidas
- ↳ Altra
- ↳ Asics
- ↳ Brooks
- ↳ Hoka
- ↳ Mizuno
- ↳ New Balance
- ↳ Nike
- ↳ Puma
- ↳ Reebok
- ↳ Saucony
- ↳ Skechers
- ↳ Altre Marche
- ↳ Scarpe da Trail
- ↳ Natural Running
- ↳ Abbigliamento Running
- ↳ Accessori
- ↳ Apple Watch
- ↳ Coros
- ↳ Garmin
- ↳ Polar
- ↳ Suunto
- ↳ Timex
- ↳ TomTom
- Mercatino
- ↳ Mercatino dell'Usato
- Spazio Forum
- ↳ Benvenuti!
- ↳ Raduni e Ritrovi
- ↳ Forum: problemi e proposte riguardo il nostro Forum
- ↳ Bar del Forum