PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

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JJruns Utente donatore Donatore
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da JJruns »

Dai, forse riesco a ritagliarmi un'ora e mezza domani sera... Meglio le 5x2000 o i 30 minuti FL + allunghi?
Corri! :D
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da gambacorta »

domani sera le ripetute direi anche no :mrgreen:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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JJruns Utente donatore Donatore
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da JJruns »

Proprio quello che volevo sentirmi dire. :mrgreen: :mrgreen:
Corri! :D
Skiptomylou
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da Skiptomylou »

3x2000 RG 2' riposo...
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poco82
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da poco82 »

@pippotek non so se l'hai scritto e mi sono perso, ma dopo il tuo esordio a Torino hai qualche altro obiettivo?
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da gambacorta »

niente, nn ce la faccio a riposare :mrgreen: oggi pomeriggio ho finito un impegno prima del previsto e di stare sul divano nn mi andava quindi mi son fatto i 10 km lenti da tabella, gambe che rispetto ai miei standard sentivo agili e leggere e ho fatto l’allenamento in leggera progressione, lenta naturalmente, 6’10” medi
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Alberto Daniel
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da Alberto Daniel »

Gamba che forse sarà corta ma di certo è stakanovista! :D

@Skiptomylou, grazie per la stima, se il ginocchio mi concede tregua almeno fino al 30°km cercherò di darti il massimo della ragione al traguardo! :wink:
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da pippotek »

@poco, boh, mi tentava Crevalcore, ma se guardo l'orario Trenitalia 2019 per ora non vedo treni da Bologna o Verona (non ho la macchina). Credo che debbano caricare sul sito il nuovo orario. Sto un po' alla finestra.
In inverno tradizionalmente faccio le solite 10km (Magenta di sicuro, poi RunDonato o Tuttadritta), e come mezza la "mia 21" è Treviglio.
Tu?
@gambacorta, fai benissimo, se si ha la fortuna di avere gambe e tutto quanto a posto, correre è un privilegio (che ci siamo guadagnati, peraltro).
Un salutone a tutti quanti :beer:
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21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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poco82
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da poco82 »

Eh in effetti Crevalcore non è proprio il massimo da raggiungere con i mezzi...potresti provare ad organizzarti con qualche foumendolo nel thread della gara o sentire il padrone di casa shasha se conosce qualcuno che è di strada...
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

Messaggio da pippotek »

Il fatto è che non sono sicurissimo di volerla fare. Ho ripreso a correre da due giorni, vedo un po' come sono messo.
Tu hai gare in programma?
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