PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
Alt...
I 2h53' (abbondanti) li punto io a Milano il 7 Aprile... altrimenti non riesco a qualificarmi per Londra 2020...
Le differenze anagrafiche ve le deve abbuonare il 50enne? Perché detto con falsissima modestia il mio PB age graded vale 77,27% (http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wmaroad15.html)... quindi, giusto per stimolarvi...
under 35 l'asticella è a 2h:39
40 è 2:43
45 è 2:50....
Ma fate in fretta perché ad Aprile la alziamo ancora ... Sempre se non mi sbattete fuori dalla stanza...
E' che lo faccio per stimolarvi, no?
I 2h53' (abbondanti) li punto io a Milano il 7 Aprile... altrimenti non riesco a qualificarmi per Londra 2020...
Le differenze anagrafiche ve le deve abbuonare il 50enne? Perché detto con falsissima modestia il mio PB age graded vale 77,27% (http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wmaroad15.html)... quindi, giusto per stimolarvi...
under 35 l'asticella è a 2h:39
40 è 2:43
45 è 2:50....
Ma fate in fretta perché ad Aprile la alziamo ancora ... Sempre se non mi sbattete fuori dalla stanza...
E' che lo faccio per stimolarvi, no?
Gare:
42,195 (2): 3h24'37" (Milanomarathon 08-04-2018) 2h57'33" (Maratòn Valencia 02-12-2018)
21,097 (2): 1h31'50" (Stralugano 27-05-2018) 1h27'58" (Valencia 02-12-2018, di passaggio. Vale? )
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
fra 333 giorni c'è la maratona di RavennaSkiptomylou ha scritto: @cbc perche' 333 giorni?
e a Ravenna si va per fare 2h49'59"
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
se non sbaglio so che tu sei prossimo ai 30...
@cbc avrei detto che era verso i 40 ( si spaccia per vecchietto....) ma allora forse mi sbaglio
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
mi restano ancora una decina di mesi da trentenne, da ottobre passo agli anta
@skip glissa sulla sua giovine età perché poi gli facciamo le pugnette sui tempi che dovrebbe fare alla sua età
@skip glissa sulla sua giovine età perché poi gli facciamo le pugnette sui tempi che dovrebbe fare alla sua età
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
allora ricordavo bene....CorriBabboneCorri ha scritto: ↑12 dic 2018, 17:05 mi restano ancora una decina di mesi da trentenne, da ottobre passo agli anta
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
il top cmq è @tigerjoe...mi fai morire! Guarda che voglio conoscerti a Milano!
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
kipchoge ne ha 34, siete voi che dovete darvi da fare, io sono giovine e ho tempoCorriBabboneCorri ha scritto: ↑12 dic 2018, 17:05 mi restano ancora una decina di mesi da trentenne, da ottobre passo agli anta
@skip glissa sulla sua giovine età perché poi gli facciamo le pugnette sui tempi che dovrebbe fare alla sua età
se a ravenna vai per sub2h50 sono fregato poi comunque io continuo a dirvelo che sono una mezzasega
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
comunque scherzi (e ginocchio) a parte l'idea di dover correre 42 km a 4'/km per tentare il 2h49'59" non mi spaventa, a preoccuparmi è il valore corrispondente in mezza che sarebbe teoricamente 1h18', per me una cosa assolutamente impensabile
Ultima modifica di CorriBabboneCorri il 12 dic 2018, 17:36, modificato 1 volta in totale.
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
io mi chiamo fuori per il momento da sta cosa di chi ce l'avrà più grosso, ancora troppi punti interrogativi sul discorso infortunio (passato o meno )
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]
@tatta se parlo io con sto ginocchio figuriamoci tu che sei il nostro top player
coi tempi fatti mezzo rotto oltre oceano puoi sparare altissimo
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