IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da CorriBabboneCorri »

grazie @NET, ecco il punto è proprio questo, se i vantaggi sono sulla qualità, allora ok, chi può permettersele fa bene.
ma sento spesso parlare di guadagno quantificato addiruttura in "/km, e lo trovo esagerato per i lenti come noi.
e rilancio, se davvero vantaggio ci fosse, allora mi piace ancora meno, scarpe protettive ok, ma non che facciano l'effetto di una" corsa assistita"
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Conca »

fatti 8,3 km @5:30, una vera Corsa Lenta Rigenerante
sulle vaporfly4% espressi il mio parare nella pagina dedicata tempo fa

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Marcos
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Marcos »

CorriBabboneCorri ha scritto: 11 mar 2019, 13:25 e rilancio, se davvero vantaggio ci fosse, allora mi piace ancora meno, scarpe protettive ok, ma non che facciano l'effetto di una" corsa assistita"
Tutte le scarpe "moderne" danno vantaggio rispetto, ad esempio, a quelle che si usavano 20 anni fa. Quelle di vent'anni fa davano vantaggi rispetto a quelle che si usavano negli anni 70. Quelle degli anni 70 davano vantaggi rispetto a quelle di 20 anni prima. Ecc ecc ecc
Per non avere vantaggio bisognerebbe correre a piedi nudi.
Fai una maratona con le superga, poi falla con una scarpa da running moderna, hai un vantaggio REALE quantificato in secondi al km. Eppure usi le scarpe attuali. SEi dopato ? No.
Si chiama tcnologia, c'è in tutte le scarpe da running in modalità diverse, la vra differenza è che la nike a livello marketing ha fatto un'operazione furbissima.
Tempo qualche mnese e arrivano anche tutti gli altri.
Ultima modifica di Marcos il 11 mar 2019, 14:12, modificato 1 volta in totale.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Marcos »

CorriBabboneCorri ha scritto: 11 mar 2019, 12:58 qual'é il limite fra scarpa performante e "doping"?
Il regolamento.
Se sono vietate è doping, altrimenti no.
Esempio: Io non prendo aminoacidi, ma non essendo vietati non mi permetterei mai di dare del dopato a chi li assume.
Oltre che sbagliato sarebbe pure offensivo.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Conca »

già Hoka ha le Carbon Rocket facsimile delle vaporfly4% che il buon @maarco72 userà a Milano...
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Marcos »

Infatti.
Tra l'altro sorrido pensando a chi corre in bici che per avere un mezzo performante deve spendere dai 5.000 in su (e spende più delle vapor per le scarpe da ciclismo che manco ci corre :mrgreen: )
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Conca »

infatti come scritto dall'altra parte a livello economico siamo mooooòòlto fortunati
infatti io vengo dal ciclismo, diciamo che la corsa a livello economico mi ha fatto
risparmiare un sacco di soldi...
solo per cambiare il manubrio e mettere quello in carbonio tutto un pezzo 500 euro....
e ti assicuro che non è questione di essere ricchi, sapevo di gente che faceva fatica a livello
economico ma le inventava tutte per essere al passo con gli altri...
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Marcos »

[MODE PROVOCAZIONE ON]
Che poi c'è gente che a forza di correre con infiammazioni e dolori vari devolve parte dello stipendio ai fisioterapisti e il problema sono un paio di scarpe da 200 euro ?
[MODE PROVAZIONE OFF]
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da CorriBabboneCorri »

i miei sono tutti ragionamenti per assurdo, basati dall'assoluta convinzione che le Vaporfly 4%, a noi, siano scarpe totalmente inutili, o per essere più gentili possibili, un'esagerazione che non vale assolutamente la spesa.

concordo al 300% che sia tutto marketing che colpisce nel segno, in fondo a tutti coloro che le hanno acquistate le ho sentite dire: le ho prese per curiosità.
poi tutti giù con commenti da mille e una notte, e ci credo, la scarpa ovviamente è ottima, e ci mancherebbe, ma l'effetto è lo stesso della moglie che si compra scarpe costosissime e bellissime ma che le fanno un male cane ma ormai, vista la spesa, deve comunque dipingerle come spettacolari...

il discorso doping è la provocazione più grande, basata sempre sul fatto che l'esagerazione che circonda quelle scarpe è assurda.
per il resto il discorso tecnologia non può giustificare tutto, una bicicletta col motorino è tecnologia raffinatissima, l'esempio fatto sul nuoto è calzante, la tuta che faceva andare più forte è frutto di ricerca tecnologica, ma hanno deciso che era troppo, per questo mi chiedo se un giorno qualcuno dirà che una scarpa, fatta in certo modo, sarà troppo.
tutto qua.

sul discorso correre con infiammazioni, c'è chi non può fare altrimenti,
sono stato fermo un anno, ho ripreso correndo per oltre un mese 4 km la volta, aspettando un paio di giorni per la corsa successiva.
ho fatto terapie, palestra, ho sofferto tanto e ho capito che per me una guarigione definitiva non potrà mai esserci, solo un contrasto al degrado causata dalla corsa.
o corro così, o smetto di correre, e io preferisco correre così, se non vado spesso dal fisioterapista è perché non posso permettermi di andarci, altrimenti vivrei li.
allo stesso modo non posso permettermi scarpe da oltre 200 euro, le ultime che ho preso, le Pegasus, le ho pagate 65 a una svendita prendendo il colore che c'era.
quest'ultima cosa che hai detto si che è offensiva, non provocatoria come hai voluto sottolineare.
chiudo il discorso, sei una persona con cui è sgradevole parlare, va bene così.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da JJruns »

Cambio un filo discorso che qui... :afraid: :afraid:
Ma quando vi riferite ad un certo valore di FC per gestire bene una maratona, qual è il suo valore, o meglio, quale ritenete che sia il suo valore corretto rispetto alla FC max? Chiedo perché si leggono valori discordanti, chi dice sotto l'80%, chi l'85%... Ma un 5% di differenza mi sembra tanto. Voglio dire, io che dovrei cadere abbastanza correttamente all'interno della formula di Karvonen 220-età, avrei una differenza di 170x0,05=8-9 battiti al minuto di differenza tra lo stare sotto l'80% e invece arrivare fino a 85%.
Corri! :D
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