Brutto allenamento per me. Colleziono nervosi su nervosi al lavoro, mangio pochissimo in giornata (solo due micro paninetti con prosciutto stamattina e un confezione piccola di loacker alle 15), vinco a sorpresa una trasferta lampo domani, 1200 km in macchina, trasferta che mi fa uscire tardi dall'ufficio e mi lascia solo un'oretta per correre... Così, arrivo a casa e penso a tutto tranne che a prepararmi bene per l'allenamento. Che non è che fosse granché, una corsa lenta di recupero di una decina di km dopo le ripetute di ieri. Quando esco, pioggia e vento, ma quasi manco me ne accorgo. Parto, vado solo a sensazione, e sarà stata la pioggia, il nervoso, lo stress e che cacchio ne so, ma vado troppo forte. Praticamente tengo il 5:30 (Rma+30) che mi ero fissato solo nel primo km, che poi era anche quello di riscaldamento... Dal secondo, troppo forte, troppo... Tutto intorno a Rma. Cosa che scoprirò solo dopo, una volta rientrato a casa. La sensazione non era male, ma non era quello che volevo. Anche perché già al quinto km ho cominciato a sentirmi stanco, al settimo qualche annebbiamento di vista (calo glicemico?), all'ottavo mi son fermato. Media 5:07/km, decisamente non il lento rigenerante che mi serviva. Infatti, ora sono proprio stanco, altro che rigenerato...
A volte è davvero difficile tener tutto in piedi...