PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

[papotto]

@pippotek crepi il lupo!
...per il meteo continuo a...

[samaelk]

buona gara a @papotto e @vitovalente anche da parte mia, divertitevi!

[papotto]

@samaelk ti ringrazio.

[victor76]

Buona gara a @papotto e @vitovalente! Anche se a quest'ora sono già in corso d'opera

[papotto]

@victor76 grazie per averci pensato.
Gara organizzata direi più che bene...benissimo! Non c'era strada che non fosse presidiata dalle forze dell'ordine e dai volontari (ma quanti ne erano!!! GRAZIE A TUTTI!!!).

Percorso nervosetto, fatto di saliscendi continui (ma il problema è il mio visto che sono del Tavoliere delle Puglie ).
Peccato per il maltempo. Direi ottimo fino al km 26...poi acqua a secchiate (dal km 26 fino al km 34) e vento contrario (dal km 26 fino al termine).
Abbiamo attraversato dei centri storici stupendi, che già conoscevo...bellissimo rivederli!!!...da tornarci con la famiglia

Tempo in gara: 3h02'25" contento anche se con positive split

@vitovalente è stato un piacere conoscerti.

[pippotek]

quindi il sub Pisa 3h11 l'hai portato a casa, ah ah! e con il tempaccio! Grandissimo!!!

[papotto]

@pippotek...concordo...è un sub Pisa portato a casa!
Chissà però cosa sarebbe accaduto se ci fossero stati 21/22 °C, anche senza vento...penso che avrei portato solo la medaglia (bellissima) a casa.

[vitovalente]

Scusate ragazzi, ma leggo solo ora i vostri commenti di incitamento pregara.. Grazie di cuore a tutti!

@papotto è stato davvero un piacere conoscerti, se hai fatto quel tempo ieri vali ampiamente sub3h!

Io ho chiuso in 3.18.28.
Correndo lungo la costa, contrariamente a quanto si possa pensare, il percorso è abbastanza ondulato anche se non ricordavo così tanto.
Temevamo il caldo pugliese di maggio ed invece le previsioni erano state anche di nostro gradimento: coperto vendo da nord e un po di pioggia.. ed invece..
Per chi conosce i miei precedenti meteo in maratona, solita sfiga.. temporali fortissimi dal 23° (io sono più lento di @papotto) e vento contrario..

Una buona condotta di gara, media fino @4.38 fino al 30esimo, mi sentivo bene e continuavo a superare gente. Al 36esimo con gli ultimi km in leggera salita e vedendo il passo che calava, provato dal clima, e vedendo ormai lontano il PB, ho deciso di tirare i remi in barca e di assestarmi su un ritmo di @5.00/5.10.
Stringendo i denti avrei potuto chiudere con un paio di minuti in meno ma non ne valeva davvero la pena e alla fine sono stracontento del tempo! Dopo ieri sono convinto di poter scendere sotto le 3h10: già ieri probabilmente, in condizioni ideali, mi sarei già potuto avvicinare.

Voglio ringraziare tutti per il sostegno ed i consigli di queste settimane e sicuramente per la prossima maratona riutilizzerò questa tabella.

[victor76]

Complimenti ai due maratoneti! Due ottimi tempi!

[CorriBabboneCorri]

bravissimi
@vito la sfiga meteorologica ci accumunava, la mia è finita ma solo perché non gareggio più da 100 anni