PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

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JJruns
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da JJruns »

51 ad agosto... Duretta, eh? :mrgreen:
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pippotek
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da pippotek »

Albanesi dice che l'età non deve mai essere una scusa. A volte la sua prosa non è "dolce", ma lo sappiamo già.
Io vado per i 58 e potrei dunque accettare che più di tanto non posso più fare, poi però vedo i tempi che fanno non solo
gli SM55 ma anche i 60 (non il fenomeno di turno, beninteso) e mi dico: "non è 58 il problema".
Poi è chiaro che non siamo pro, abbiamo le nostre famiglie, lavori, amici e quant'altro. Si può correre anche senza PB,
di questi tempi poi che saltano le gare come grilli è facile che passi la voglia di tenere in piedi tutta la baracca agonistica.
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Stevi
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Stevi »

JJruns ha scritto:
7 mar 2020, 11:59
51 ad agosto... Duretta, eh? :mrgreen:
Non impossibile, di certo più facile del sub 3 ore di maratona. Ma negli amatori c'è la fissa della maratona come se rappresentasse l'essenza della corsa o chissà cosa, quindi si tende a non curare o perdere la velocità di base, che invece serve. La prima cosa che feci quando iniziai a correre è pensare al sub 40 sui 10, dopo il resto. Non si vedono professionisti iniziare con le maratone, ci arrivano a fine carriera dopo anni.

Quoto @pippotek.
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JJruns
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da JJruns »

pippotek ha scritto:
7 mar 2020, 12:25
Albanesi dice che l'età non deve mai essere una scusa..
Eh.. ma io leggo e (qualche volta) scrivo qui perché mi state simpatici voi, mica il matto di Tirana... :mrgreen:
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pippotek
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da pippotek »

@JJ :beer: sempre un piacere leggerti. Passa più spesso.
Oggi ho corso 10km al parco (4'48km), bellissima giornata di sole, verde, tanti bambini che giocano, stranissimo il contrasto con quello che sta succedendo in giro.
Ho deciso testé di "preparare" (4 settimane) una bella 10km che si svolgerebbe qui a Torino il 5 aprile, poi se salta vado a correre 10km a bomba da qualche parte.
Ho notato questo cambiamento sociale: prima i pedoni piantati in mezzo morire se ti lasciavano passare, ora ti vedono che corri sbuffando, si fanno di lato e si girano anche dall'altra parte :thumleft:
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Hyoga78 »

A proposito di velocità,post maratona ho intenzione di dare una bella scossa ai 10000,obiettivo 37 spaccati,mi ci volesse pure 1 anno.
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da maarco72 »

Tosto 37' :thumleft:
:beer: :beer: :batman:
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Hyoga78 »

:mrgreen:
Ultima modifica di Hyoga78 il 7 mar 2020, 23:26, modificato 1 volta in totale.
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Hyoga78 »

maarco72 ha scritto:
7 mar 2020, 19:49
Tosto 37' :thumleft:
si lo so,ma faccio 6 allenamenti a settimana,100km al mese e peso 56kg...le basi sono buone,ora bisogna azzeccare i mezzi di allenamento ma per quello...mi sa che mi conviene contattarti post maratona :asd2: .
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da maarco72 »

Non lo.Dicevo nel senso che non puoi..ma evidenziavo che 37' è forte.
Cmq noi che corriamo sempre gare lunghe e ogni tanto le corte per forza perdiamo una base veloce che è fondamentale per fare una.10k veloce.rimaniamo sempre un po'più lenti del nostro potenziale.sicuramente a dedicarsi per un po' alla preparazione 10k,si può togliere molto
:beer: :beer: :batman:

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