IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)

[pcn]

Bravi bravi bravi!!!!
Complimenti davvero a tutti!

[Stefan]

Ah dimenticavo, urgono un paio di scarpe di nuova generazione, non faranno miracoli, ma sicuramente aiuteranno (penso), e poi vedere che ormai la maggior parte (se non tutti) dei podisti delle prime file le utilizzano mi fa pensare che a qualcosa serviranno.

Intanto complimenti per la maratona

Per le scarpe ho fatto la stessa considerazione, ho corso domenica scorsa la maratona di Ravenna con le pegasus oggi ho ordinato le Next2 in colorazione bianca fino a domani le prendi con il 30% di sconto

[Muttley_76]

@Muttley_76 grazie, sarebbero le tempo next?
Stavo cercando anche qualche offerta su
Endorphin speed
Nb rebel v2
Asics magic speed
Zoomfly

@lorevo no intendo le Vaporfly Next!
Endorphin Speed sono buone ma non al livello delle Vaporfly, una ottima alternativa potrebbero essere le NB RC Elite V2.

[grantuking]

@ilmonatto @lorevo siete due grandi, complimenti

[ste72]

Bravo Monatto, nonostante tutto hai fatto il personale!
E grandissimo Lorevo, sei di un'altra categoria!

[Francesco1973]

Complimenti per gli allenamenti e per i tempi.

[Il_Monatto]

Grazie a tutti... Però oggi a mente fredda mi viene una riflessione... Come ca**o fate ad andare così forte???

[simonerun]

Complimenti @Lorevo e @il Monatto, fortissimi!!!!

[Il_Monatto]

ma adesso..una domanda...se volessi provare ad attentare al mio PB in mezza...tipo il 12/12 in un percorso piattissimo (la 21k dentro la mara di Catania)?
seguire tabelle mi sembra azzardato...ci sono 3 settimane...come potrei fare? ripetute alla cazzum e una tempo run ogni domenica?

[Muttley_76]

@monatto solo CL fino a Domenica, poi se ti sei ripreso dalla maratona un allenamento di qualità ed un medio domenicale la settimana successiva, e poi settimana di scarico per la mezza.