FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli.

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Raffa1
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FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda Raffa1 » 4 nov 2017, 16:54

Buongiorno a tutti.

Mi sono appena iscritto per chiedervi se possibile un consiglio.

Da 7 mesi, ogni qualvolta ricomincio a correre, soffro di FASCITE TIBIALE dx e sx.

Nonostante abbia fatto opportuno riposo di circa 2 mesi, il problema si ripresenta ad ogni uscita.

La mia scarpa è una neutra BROOKS GLICERINE 14.

Da pochi GG informandomi su internet sto realizzando che forse ho una leggera pronazione.

Per "capire" ho fatto un video mentre correvo sul tapis roulant.

Ecco. Dato che non sono un esperto, potrei chiedere a qualcuno di voi di vedere ( magari lo giro tramite mail, o lo carico sul forum sempre se è possibile) il mio video di 3 minuti e valutare il mio appoggio?

Grazie

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osteogia
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda osteogia » 6 nov 2017, 21:16

Ciao, fai un test baropodometrico in dinamica sia a piedi nudi che con le scarpe così vedi se il problema sono le scarpe. Se non viene fuori nulla allora è una contrattura del tibiale.

Cedricnick
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda Cedricnick » 21 nov 2017, 19:06

Può essere lo stesso problema ?guardano tibia sx
Immagine

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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda osteogia » 25 nov 2017, 20:14

Cedricnick ha scritto:Può essere lo stesso problema ?guardano tibia sx
Immagine


Hai anche un po fi gonfiore sembra dalla foto...hai dolore davanti alla caviglia o tibia o il tendine d’achille?

Cedricnick
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda Cedricnick » 25 nov 2017, 22:39

Dolore davanti alla tibia!appena faccio leva sul piede si irradia su tatta la tibia costringendomi a smettere immediatamente

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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda osteogia » 26 nov 2017, 9:59

Cedricnick ha scritto:Dolore davanti alla tibia!appena faccio leva sul piede si irradia su tatta la tibia costringendomi a smettere immediatamente



Penso che sia una contrattura del tibiale anteriore...anche io l’ho avuto. Mi è passata facendo gli squot senza pesi, cioè mi abbassavo a piedi nudi senza far alzare il tallone e rimanevo in quella posizione per circa trenta secondi, poi le ripetevo 10/15 volte...

Cedricnick
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda Cedricnick » 27 nov 2017, 7:57

Contrattura dovuta da carico eccidio di lavori? Cmq dopo una settimana di riposo ed antidolorifici il gonfiore e soprattutto il dolore sembra essere diminuito quasi totalmente ho ripreso a fare 13/14 km a giorno ,ora che ho smesso di prendere antidolorifici vediamo cosa succede!può essere dovuto anche alle scarpe?grazie

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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.

Messaggioda Raffa1 » 6 dic 2017, 19:58

Anche io ho lo stesso problema, FASCITE tibiale dx sx , mi stoppo per 20 GG e sparisce il dolore, riprendo a correre per 5 GG e il dolore ritorna.
Come avete risolto ?


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