la mia prima 100 km

[lenzuolo]

bravissimo

[teka p]

il mio sogno proibito... complimenti!

[asterix_a]

Semplicemente...Complimenti

[salamandra]

ho qualche curiosità
ma con lunghi al max di 40 km non hai patito la seconda parte di gara??
l hai corsa tutta o hai anche camminato?
dove hai trovato la tabella pizzolato per la 100??
grrrrrrrrrrrrrrrrrazie
e complimen..tanti...

[davibor]

Sei un grande!!!! Complimentissimi !!

[tafraz]

urco urco..io 100 km li vedo possibili solo in moto!

[amay450]

[quote="salamandra"]

Chiedo scusa per il ritardo ma non vengo sul forum da un Po.
In effetti non avevo molte certezze anche perché ho fatto l'allenamento
Tutto in piano.
Fino al passo della colla ho camminato un paio di pezzetti veramente
Ripidi ma roba da un200m poi sono andato troppo spedito in discesa e mi sono rovinato.
Per 15 k ho fatto 4,5 corsa e 0,5 cammino dal km 80 a 95
Mentre gli ultimi 5k tutti di corsa.
Se avessi tenuto un Po di + in discesa sicuramente ci avrei impiegato meno.
Sono stato arrogante ed ho pagato

[enzomagno]

Leggo, imparò e vi ammirò

[dragonfly62]

Chissà. ....un giorno forse.....
comunque non ho parole, solo faccine