curiosità di un profano

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Sti_k
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da Sti_k »

violetta ha scritto:quando facevo le ultra, correre per me era diventato un secondo lavoro. non esisteva freddo, vento, pioggia e anche quando ero stanca mi trascinavo fuori pur di accumulare più chilometri possibili! era più faticosa la preparazione della gara stessa! la mente conta tantissimo...per quanto puoi essere allenato fisicamente, in una 100 km le crisi arrivano comunque ed è qui che entra in gioco la testa...ma tutti i mesi di sacrifici sta sicuro, vengono ripagati quando tagli il traguardo...non importa il tempo che ci hai messo o la classifica, sei solo tu con le tue emozioni e la tua soddisfazione!
Straquoto analisi precisa e perfetta =D>
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Lella
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curiosità di un profano

Messaggio da Lella »

mxk ha scritto:accidenti... per me siete dei marziani!
siete dei grandi!!!!!
straquoto e vi stimo un casinoooo!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
panatone.g
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da panatone.g »

mxk ha scritto:accidenti... per me siete dei marziani!

come siete diventati ultramaratoneti? com'è nata in voi l'idea di compiere tali imprese?

un ultramaratoneta quanto si allena?

quanto conta l'aspetto mentale in queste competizioni?

quali sono le ultra più famose in Italia e all'estero??

e la gara che più vi è piaciuta?

siete dei grandi!!!!!
Facciamo un po' di chiarezza :salut:

Si diventa ultramaratoneti dopo aver corso una gara superiore ai 42km, quindi alla portata di qualunque maratoneta, ma come diceva un certo greco, ci si può definire tale solo dopo aver corso almeno 12 ore di fila. Come si vede, c'è una bella differenza.

Mi sono deciso a correre le ultra solo quando ho corso una maratona e mi sono accorto che ne avevo ancora dopo aver tagliato il traguardo.

La mia stagione degli allenamenti si divide in 3 parti:
Da novembre a febbraio allenamenti da 7 a 11 ore a settimana con lunghissimi da 4 a 7 ore
Da marzo a giugno allenamenti da 4 a 6 ore a settimana con lunghissimi da 2 ore + competizioni fino a 24 ore
Da giugno a ottobre allenamenti da 7 a 10 ore a settimana compreso il nuoto con lunghissimi da 2 a 3 ore

Consiglio come prima corsa la 50km di Romagna, poi una 6 ore e dopo per provare la 100km del Passatore.

La gara che mi è piaciuta di più prima era la 50km di Romagna, ora è la nove colli running.
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
fabrizio ventimiglia
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da fabrizio ventimiglia »

Corro da un anno e mezzo.
Ad Agosto ho fatto una 6 ore (58.2km)
A dicembre a San Benedetto del Tronto c'è la possibilità di fare 6,12 o 24 ore sullo stesso circuito tutti insieme.
Sarebbe logico fare la 12 ore ma penso che mi iscriverò alla 24 per vedere che feeling ho con queste distanze temporali.

Panatone, sarei curioso di un tuo suggerimento..Grazie
Fabrizio Ventimiglia

10km: 42min
Mezza: 1h 35min (6/1/13 san benedetto del tronto)
50km sulla sabbia: 5h 05min (10/2/13 san benedetto del tronto)
6ore: 58.2km (http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... ner=338985)
panatone.g
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Località: Mandello del lario lc

Re: curiosità di un profano

Messaggio da panatone.g »

Forever 24 ore
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
fabrizio ventimiglia
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da fabrizio ventimiglia »

Più chiaro di così!! Grazie
Fabrizio Ventimiglia

10km: 42min
Mezza: 1h 35min (6/1/13 san benedetto del tronto)
50km sulla sabbia: 5h 05min (10/2/13 san benedetto del tronto)
6ore: 58.2km (http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... ner=338985)
Dodo
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da Dodo »

Ma come Panatone mi fai i 100 km in 9h15', la 24 h con 199 km e poi la maratona in 3h45' (Venezia.
Ma sei proprio scarso!!!
Ciao.
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maverick
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da maverick »

E' davvero bello leggervi.

=D>
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panatone.g
Ultramaratoneta
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da panatone.g »

Dodo ha scritto:Ma come Panatone mi fai i 100 km in 9h15', la 24 h con 199 km e poi la maratona in 3h45' (Venezia.
Ma sei proprio scarso!!!
Ciao.
A parte che a Venezia ho fatto 3h41' :twisted: ma non era proprio giornata :culone:
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
Dodo
Aspirante Ultramaratoneta
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Re: curiosità di un profano

Messaggio da Dodo »

Va beh 3h41 ma mi aspettavo molto meglio!!!
Alla prossima!!!
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