25Aprile2012: 50km di Romagna
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna
da oggi posso dire che sono un piccolo "ultramaratoneta"?
Gara molto suggestiva per i paesaggi attraversati, e giornata splendida per correre con un bel sole e temperatura piacevole.
meno bello è il fatto che non sia chiusa al traffico, in alcune occasioni ho davvero rischiato che mi prendessero sotto, sopratutto i motociclisti che andavano molto forte.
ristori fornitissimi di ogni ben di dio, davvero lodevoli, addirittura verso la fine, credo intorno al 43° avevano pure due damigiane di vino e uno della mia squadra che se la fa sempre tranquillo oltre le 6 ore30, ha detto che si è fermato a bere!!!
devo dire che le salite sono toste, ma ancor peggio la discesa, dove la mia compagna di corse(con la quale sto preparando il Passatore) si è fiondata come una forsennata... l'ho seguita ma lei poi ha pagato dopo il venire giù così, perchè al 40° è andata in crisi. io l'ho pagata oggi, con 3 unghie nere
Comunque finita in 4ore 13 minuti, 92°generale e 35°di categoria, mi hanno pure dato una busta con un mucchio di prodotti alimentari, che bello!!!!
Gara molto suggestiva per i paesaggi attraversati, e giornata splendida per correre con un bel sole e temperatura piacevole.
meno bello è il fatto che non sia chiusa al traffico, in alcune occasioni ho davvero rischiato che mi prendessero sotto, sopratutto i motociclisti che andavano molto forte.
ristori fornitissimi di ogni ben di dio, davvero lodevoli, addirittura verso la fine, credo intorno al 43° avevano pure due damigiane di vino e uno della mia squadra che se la fa sempre tranquillo oltre le 6 ore30, ha detto che si è fermato a bere!!!
devo dire che le salite sono toste, ma ancor peggio la discesa, dove la mia compagna di corse(con la quale sto preparando il Passatore) si è fiondata come una forsennata... l'ho seguita ma lei poi ha pagato dopo il venire giù così, perchè al 40° è andata in crisi. io l'ho pagata oggi, con 3 unghie nere
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PB 10K: 40'14" Corsa dei becchi 18/11/2012
PB 21k: 1h 30' 02" Strarimini 20/05/2012
PB 42K: 3h 09'' 56" Maratona di Ravenna 04/11/2012
PB 50K: 4h 13' 50km Romagna 2012
PB 100K: 9h 52' 11" Passatore 2012
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna
Complimenti!!!
Io ieri per la prima volta mi sono ritirato.
Al 35o km infiammazione alla caviglia, oggi, il giorno dopo non nemmeno male alle gambe solo un dolore alla parte bassa della caviglia.
Spero che passi per la 100km, l'unico obbiettivo vero di quest'anno...
Triste, ancor più triste perchè mia figlia mi aspettava per correre gli ultimi 100m sotto al traguardo
Io ieri per la prima volta mi sono ritirato.
Al 35o km infiammazione alla caviglia, oggi, il giorno dopo non nemmeno male alle gambe solo un dolore alla parte bassa della caviglia.
Spero che passi per la 100km, l'unico obbiettivo vero di quest'anno...
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50km di Romagna: 4:50:01, CastelBolognese 2015
100km del Passatore: 11:40:40, FI-Faenza 2015
NCR: 27:10:27, Cesenatico 2017
UMS21: 50:42:00, 2021
2024: UMS24, LUT, GTC100, TDS24
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna
....mi dispiace per te.......Un grosso In Bocca Al Lupo. Ieri non ci siamo visti, conto di conoscerti in via dei CalzaiuoliStefanoG ha scritto: Io ieri per la prima volta mi sono ritirato.
Maratone + ultra = 32
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna
Mi dispiace, magari falla vedere ad un dottore quella caviglia, così di essere al 100% per il passatore, visto che oggi stai bene, dovrebbe essere una cosa facilmente risolvibile;StefanoG ha scritto:Complimenti!!!
Io ieri per la prima volta mi sono ritirato.
Al 35o km infiammazione alla caviglia, oggi, il giorno dopo non nemmeno male alle gambe solo un dolore alla parte bassa della caviglia.
Spero che passi per la 100km, l'unico obbiettivo vero di quest'anno...
Triste, ancor più triste perchè mia figlia mi aspettava per correre gli ultimi 100m sotto al traguardo
in bocca al lupo, e conto di vedervi tutti tra un mese a Firenze!!!
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna
Qualcuno sa chi ha curato il servizio foto della gara?
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna
Ragazzi come si prepara una 50 km? Come una maratona con qualche km e secondo/km in + ?
Grazie
Grazie
PB
10 km 40'.45" Lugo 26/9/13
21,097 km 1.29.53 Trieste 5/5/13
Maratona 3.18.18 Cesenatico 22/09/13
50 km 4.24.37 Castelbolognese 25/4/16
6h 70,180 km 1^ 6 Ore di Teodorico, Ravenna 22/06/13
100 KM 11h16'46" Passatore 29/05/2016
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna
Beh, dipende dalla 50km. Quella di Romagna, con tanta salita e discesa, io l'ho preparata con allenamenti di CL e corsa in salita. Niente ripetute, ma tanti km, circa 70/80 alla settimana. Per le maratone mi aggiro sui 10km in meno, con una seduta settimanale di ripetute o CV.GIGANTE1976 ha scritto:Ragazzi come si prepara una 50 km? Come una maratona con qualche km e secondo/km in + ?
Grazie
Poi, come sempre, dipende dagli obiettivi. Per me il tempo finale in una ultramaratona, è in secondo piano: primo obiettivo è finirla bene, ovvero non sulle ginocchia. Sono arrivato sorridente, pensando a che bella corsa che era stata: obiettivo raggiunto
Maratone + ultra = 32