25Aprile2012: 50km di Romagna

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gnicchino
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da gnicchino »

da oggi posso dire che sono un piccolo "ultramaratoneta"? :beer:
Gara molto suggestiva per i paesaggi attraversati, e giornata splendida per correre con un bel sole e temperatura piacevole.
meno bello è il fatto che non sia chiusa al traffico, in alcune occasioni ho davvero rischiato che mi prendessero sotto, sopratutto i motociclisti che andavano molto forte.
ristori fornitissimi di ogni ben di dio, davvero lodevoli, addirittura verso la fine, credo intorno al 43° avevano pure due damigiane di vino :ubriachi: e uno della mia squadra che se la fa sempre tranquillo oltre le 6 ore30, ha detto che si è fermato a bere!!!
devo dire che le salite sono toste, ma ancor peggio la discesa, dove la mia compagna di corse(con la quale sto preparando il Passatore) si è fiondata come una forsennata... l'ho seguita ma lei poi ha pagato dopo il venire giù così, perchè al 40° è andata in crisi. io l'ho pagata oggi, con 3 unghie nere ](*,)
Comunque finita in 4ore 13 minuti, 92°generale e 35°di categoria, mi hanno pure dato una busta con un mucchio di prodotti alimentari, che bello!!!!
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Fatdaddy

Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da Fatdaddy »

Congratulazioni! :beer:
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StefanoG Utente donatore Donatore
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da StefanoG »

Complimenti!!!

=D> =D> =D> =D> =D> =D> =D>

Io ieri per la prima volta mi sono ritirato.
Al 35o km infiammazione alla caviglia, oggi, il giorno dopo non nemmeno male alle gambe solo un dolore alla parte bassa della caviglia.
Spero che passi per la 100km, l'unico obbiettivo vero di quest'anno...

Triste, ancor più triste perchè mia figlia mi aspettava per correre gli ultimi 100m sotto al traguardo

](*,)
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alberto72
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da alberto72 »

StefanoG ha scritto: Io ieri per la prima volta mi sono ritirato.
....mi dispiace per te.......Un grosso In Bocca Al Lupo. Ieri non ci siamo visti, conto di conoscerti in via dei Calzaiuoli :thumleft:
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gnicchino
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da gnicchino »

StefanoG ha scritto:Complimenti!!!

=D> =D> =D> =D> =D> =D> =D>

Io ieri per la prima volta mi sono ritirato.
Al 35o km infiammazione alla caviglia, oggi, il giorno dopo non nemmeno male alle gambe solo un dolore alla parte bassa della caviglia.
Spero che passi per la 100km, l'unico obbiettivo vero di quest'anno...

Triste, ancor più triste perchè mia figlia mi aspettava per correre gli ultimi 100m sotto al traguardo

](*,)
Mi dispiace, magari falla vedere ad un dottore quella caviglia, così di essere al 100% per il passatore, visto che oggi stai bene, dovrebbe essere una cosa facilmente risolvibile;
in bocca al lupo, e conto di vedervi tutti tra un mese a Firenze!!! :beer: :beer: :beer:
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alberto72
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da alberto72 »

Qualcuno sa chi ha curato il servizio foto della gara?
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GIGANTE1976
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da GIGANTE1976 »

Ragazzi come si prepara una 50 km? Come una maratona con qualche km e secondo/km in + ? :nonzo:
Grazie
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alberto72
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Re: 25Aprile2012: 50km di Romagna

Messaggio da alberto72 »

GIGANTE1976 ha scritto:Ragazzi come si prepara una 50 km? Come una maratona con qualche km e secondo/km in + ? :nonzo:
Grazie
Beh, dipende dalla 50km. Quella di Romagna, con tanta salita e discesa, io l'ho preparata con allenamenti di CL e corsa in salita. Niente ripetute, ma tanti km, circa 70/80 alla settimana. Per le maratone mi aggiro sui 10km in meno, con una seduta settimanale di ripetute o CV.
Poi, come sempre, dipende dagli obiettivi. Per me il tempo finale in una ultramaratona, è in secondo piano: primo obiettivo è finirla bene, ovvero non sulle ginocchia. Sono arrivato sorridente, pensando a che bella corsa che era stata: obiettivo raggiunto :beer:
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