Pistoia - Abetone

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max cave
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Pistoia - Abetone

Messaggio da max cave »

la gara si avvicina, 28 giugno 2009....nessuno ci pensa???
io ci sto pensando anche se devo fare alcuni test; solo se andranno bene potrei decidere di farla.
Cmq è una gara tostissima, forse peggio del Passatore anche se sono "solo" 50 km.
Io la feci nel 1997 ( erano 53 km da qualche anno hanno accorciato lasciando invariati i tratti più duri ) in 5 ore 42' e 40".
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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teomat
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da teomat »

Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti... :mrgreen:
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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Fatdaddy
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da Fatdaddy »

teomat ha scritto:Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti... :mrgreen:
:shock:
Ma guarda un po' da che pulpito vien la predica! O:)
Ogni volta che leggo qualcosa delle vostre corse assumo la stessa espressione sognante di mio figlio quando gli leggo la fiaba della buonanotte...e sogno... :asd2:
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Albertozan
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da Albertozan »

[quote="teomat"]Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti... :mrgreen:[/quote

sarebbe da punirlo.. :frusta :frusta :frusta :frusta :doc:
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max cave
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da max cave »

teomat ha scritto:Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti... :mrgreen:
già sono stato scoperto.... :D

oggi primo test effettuato su terreno pianeggiante con piccoli strappi i salita.
Percorsi 31,020 km in 2 ore 26'58", alla media di 4'44" al km.
Alla fine ero un po stanco, sia per il caldo, sia perchè ultimamente mi ero dedicato alla velocità percorrendo al max 20 , 22 km.
Il prossimo il 24 maggio; sempre una 30 di km su percorso, stavolta, duro.
Partirò da Cave ( 377 mt ) poi Palestrina ( 450 mt ) , Castel San Pietro ( 750 mt ) Capranica ( 890 mt ) , Rocca di Cave ( 933 mt ) per poi scendere di nuovo a Cave.
Ad ora mi dò il 25% di possibilità di partecipare alla Pistoia - Abetone
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21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

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max cave
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da max cave »

ecco il percorso del mio prossimo test previsto per domenica 24 maggio; 30,5 km circa sui Monti Prenestini
Non hai i permessi necessari per visualizzare i file allegati in questo messaggio.
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max cave
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da max cave »

max cave ha scritto:ecco il percorso del mio prossimo test previsto per domenica 24 maggio; 30,5 km circa sui Monti Prenestini
oggi ho misurato il percorso dell'allenamento con la macchina..totale 30,9 km; domenica 24 sarà molto dura il percorso è bello tosto.
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Krily
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da Krily »

Ma quando uno come te ha il fisico, il percorso tosto è solo un dettaglio! :smoked:
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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max cave
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da max cave »

Krily ha scritto:Ma quando uno come te ha il fisico, il percorso tosto è solo un dettaglio! :smoked:
ma niente niente mi stai prendendo in giro... :smoked:
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Krily
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Re: Pistoia - Abetone

Messaggio da Krily »

max cave ha scritto:
Krily ha scritto:Ma quando uno come te ha il fisico, il percorso tosto è solo un dettaglio! :smoked:
ma niente niente mi stai prendendo in giro... :smoked:
Ma quale prendere in giro? Fai più chilometri tu in un'uscita che io in una settimana! Uno dei miei migliori ricordi è stato quello di aver retto tutto il riscaldamento al tuo ritmo!!! :hail:
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