Pistoia - Abetone
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Pistoia - Abetone
la gara si avvicina, 28 giugno 2009....nessuno ci pensa???
io ci sto pensando anche se devo fare alcuni test; solo se andranno bene potrei decidere di farla.
Cmq è una gara tostissima, forse peggio del Passatore anche se sono "solo" 50 km.
Io la feci nel 1997 ( erano 53 km da qualche anno hanno accorciato lasciando invariati i tratti più duri ) in 5 ore 42' e 40".
io ci sto pensando anche se devo fare alcuni test; solo se andranno bene potrei decidere di farla.
Cmq è una gara tostissima, forse peggio del Passatore anche se sono "solo" 50 km.
Io la feci nel 1997 ( erano 53 km da qualche anno hanno accorciato lasciando invariati i tratti più duri ) in 5 ore 42' e 40".
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Re: Pistoia - Abetone
Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti...
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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Re: Pistoia - Abetone
teomat ha scritto:Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti...
Ma guarda un po' da che pulpito vien la predica!
Ogni volta che leggo qualcosa delle vostre corse assumo la stessa espressione sognante di mio figlio quando gli leggo la fiaba della buonanotte...e sogno...
- Albertozan
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Re: Pistoia - Abetone
[quote="teomat"]Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti... [/quote
sarebbe da punirlo..
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La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
https://connect.garmin.com/modern/activities
https://www.strava.com/athletes/27926288
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Re: Pistoia - Abetone
già sono stato scoperto....teomat ha scritto:Allora dillo che ti ha mandato satana a tentare noi poveri podisti...
oggi primo test effettuato su terreno pianeggiante con piccoli strappi i salita.
Percorsi 31,020 km in 2 ore 26'58", alla media di 4'44" al km.
Alla fine ero un po stanco, sia per il caldo, sia perchè ultimamente mi ero dedicato alla velocità percorrendo al max 20 , 22 km.
Il prossimo il 24 maggio; sempre una 30 di km su percorso, stavolta, duro.
Partirò da Cave ( 377 mt ) poi Palestrina ( 450 mt ) , Castel San Pietro ( 750 mt ) Capranica ( 890 mt ) , Rocca di Cave ( 933 mt ) per poi scendere di nuovo a Cave.
Ad ora mi dò il 25% di possibilità di partecipare alla Pistoia - Abetone
PB:
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
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Re: Pistoia - Abetone
ecco il percorso del mio prossimo test previsto per domenica 24 maggio; 30,5 km circa sui Monti Prenestini
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Re: Pistoia - Abetone
oggi ho misurato il percorso dell'allenamento con la macchina..totale 30,9 km; domenica 24 sarà molto dura il percorso è bello tosto.max cave ha scritto:ecco il percorso del mio prossimo test previsto per domenica 24 maggio; 30,5 km circa sui Monti Prenestini
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Re: Pistoia - Abetone
Ma quando uno come te ha il fisico, il percorso tosto è solo un dettaglio!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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Re: Pistoia - Abetone
ma niente niente mi stai prendendo in giro...Krily ha scritto:Ma quando uno come te ha il fisico, il percorso tosto è solo un dettaglio!
PB:
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21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
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Re: Pistoia - Abetone
Ma quale prendere in giro? Fai più chilometri tu in un'uscita che io in una settimana! Uno dei miei migliori ricordi è stato quello di aver retto tutto il riscaldamento al tuo ritmo!!!max cave ha scritto:ma niente niente mi stai prendendo in giro...Krily ha scritto:Ma quando uno come te ha il fisico, il percorso tosto è solo un dettaglio!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
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