9 colli running

[violetta]

ci stavo pensando da un po' e questa volta mi sono decisa: ci voglio provare!
ma non ho mai corso per più di 100 km in una volta sola e per quelle gare i lunghissimi si aggiravano intorno ai 60/70 km.
per questo ho molti dubbi riguardo alla preparazione...come allenare il fisico a sostenere uno sforzo di circa 30 ore?
inoltre mi sembra di aver sentito dire che i ristori sono poco frequenti, in tal caso o si corre con lo zaino o con qualcuno che ti segue in bici o macchina?
so che qualcuno del forum l'ha fatta, ben venga qualsiasi tipo di consiglio a riguardo!

[sarah13]

Qua trovi il link al 3d della scorsa edizione: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... nove+colli

Il racconto di Panatone.g è semplicemente da brividi!

[violetta]

si, avevo letto il racconto...panatone è un grande!
però mi servono dei consigli sul come prepararla

[sarah13]

Non credo che sul forum ci siano tante persone in grado di darti consigli in merito. Scrivendo direttamente su quel 3d magari Panatone ti può dare qualche suggerimento.

[Lella]

Massimo rispetto ragazze!
Ciao e in bocca al lupo!

[maverick]

Cavoli che gara!!

[panatone.g]

Letto solo ora (ma devo andare a fare la nanna che domani ho la 24 ore).

Per ora la butto lì, non esistono allenamenti per questa gare...

[violetta]

Letto solo ora (ma devo andare a fare la nanna che domani ho la 24 ore).

Per ora la butto lì, non esistono allenamenti per questa gare...

sono sempre stata una fifona sul fatto di non riuscire a terminare una gara, ero terrorizzata alla mia prima mezza, alla mia prima maratona e alla mia prima 100 km...cosi mi son sempre concentrata sui lunghissimi, tralasciando la qualità.
ma qui...
com'è andata la 24 ore?

[panatone.g]

Grazie dell'interessamento

Aggiornamenti sul post specifico tra qualche giorno

[Dodo]

Ciao sono un esperto ultramaratoneta e potrei allenarti per raggiungere il tuo obiettivo. Mandami un msg se sei interessata alla mia consulenza.