PASSATORE 2013

[Routard]

Limitate i quote se rispondete ai messaggi precedenti!

Max 3 quote ---- come da regolamento della board

ma hai ragione potevo eliminare qualche riga...... starò più attento

[MarcelloS.]

Max 3 quote, se utili, altrimenti:

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=17&t=21455

[Podistica San Damaso]

diciamo che se devi rispondere al msg precedente puoi usare il risposta rapida
o se devi parlare con qualcuno in particolare basta come in fb mettere @+nome

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[veviola]

Dopo i 10km di ieri sera (avvertendo solo un poco di fastidio) ho deciso che comunque alla partenza del Passatore ci sarò. A costo di partire saltellando su una gamba sola.
Immagino lo saprai già ma l'iscrizione entro il 20 aprile costa 55€
Auguri anche a te, ci si vede a firenze

si, per quello entro il 20
il fisio mi ha detto che ho una contrattura e ,... una lesioncina al femorale. domenica vado! ho l'ultima delle tre mezze che mi ero prefissa; per ora riposo... vorrei mori!!!!

[MarcelloS.]

MENO CINQUANTA

[Routard]

PANICOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[veviola]

hihihih zitti va che qui sto ancora a pensare!

[deuterio]

MENO CINQUANTA

No no Marcellino, meno cinquanta lo potrai dire solo un paio di km dopo la Colla!

[differentgear]

in bocca al lupo ... se riesco a scendere ad un orario decente vengo a vedervi partire ...

[andreat1029]

Ragazzi una domanda. Ma quando si prepara un ultra si potenzi un po la parte superiore? O si corre e basta