Il Passatore mi ha rubato tutto.

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IvanBERT
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Re: Il Passatore mi ha rubato tutto.

Messaggio da IvanBERT » 25 ago 2015, 8:12

Per la mia esperienza alle prime ultra i tempi di recupero sono lunghissimi... man mano che ne farai altre riuscirai anche ad accorciare le settimane o i mesi tra un'ultra e l'altra.
Comunque fare 3/4 settimane con pochissima corsa dedicandoti a nuoto e bici è rigenerante per il corpo che arriva comunque da mesi di preparazione prima della 100 km
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