Vi ringrazio ancora
, cercherò di dormire sonni tranquilli
Tornando agli allenamenti, nelle ultime 13 settimane mi sono allenato bene con quasi 2000Km, senza sbagliare un'uscita, con una decina di bigiornalieri e mi pare solo un trigiornaliero (in 16 ore) sabato scorso correndo 20 post pranzo, 20 post cena e poi alle 2 di notte i 40.
Rispetto a 3/4 mesi fa, quando esco per 20Km, distanza minima, mi sembra di fare il corto di un tempo sugli 8/10Km, i 30 mi sembrano i 14/15, e i 40 i 18/20...diciamo mi sono abituato a correre Km ma a ritmi molto più lenti di un tempo, per alcuni di voi neanche in riscaldamento
Quindi partendo dal ritmo base dei 100Km, e avendo allenato la resistenza, potrebbe uscire di tutto, dai 150Km ai 250Km per dire.
Certo l'idea che mi sono fatto è che in una gara di 24 ore le incognite, anche arrivandoci bene siano infinite, figuriamoci poi non avendo mai provato la distanza. Esempio sbaglio scarpe, dopo 15 ore potrei avere un dolore ai piedi da non camminare, stessa cosa per l'alimentazione, impossibile testare come sarà il fisico dopo 15 ore, cosa riuscirò a ingerire. Poi il sonno, la notte. Senza contare elementi estranei tipo il meteo, vento o troppo caldo.
In una mezza o in una maratona rallenti, in una 100 "forse" idem, in una 24 ore se hai un problema non risolvibile dopo 15 ore e te ne mancano 9 penso sia tutto ancora più complicato.
Eventualmente ho sempre l'opzione Cesano Boscone 4 settimane dopo