Passatore in 10/11 ore?

[shasha74]

A Lamone lo togliamo qualche minuto. Sai che sotto le 3:25 ci puoi andare tranquillamente.

[grantuking]

Dovrei magari iniziare a fare qualche lungo

[grantuking]

Dovrei magari iniziare a fare qualche lungo

[shasha74]

Dopo il 6 gennaio si inizia la preparazione, le gare ci sono a maggio.

[Bbagghins]

Grazie. A me piacerebbe stare sulle 11h ma mi sa che prima devo togliere qualcosa in maratona.

Per me ce la fai.
Prima del Passatore avevo fatto Rimini '19 in 3:20' e qualcosa.
Se ti gestisci stai tranquillamente sotto le 11 ore.

[grantuking]

Grazie per la fiducia

[trevor]

Grazie per le opinioni, sono molte apprezzate

ho letto i tantissimi post riguardo il Passatore 2017/18/19
oltre ad essere emozionanti, sono molto utili, ho capito molto sulla gara ed ora ho le idee molto più chiare, credo..

quindi in gara niente tabella di marcia prestabilita, ma correre a sensazione una corsa facile, senza guardare l'orologio (in allenamento non sono abituato a guardalo)

ho iniziato a fare più salite e discese, nessun problema, anzi vedo che in discesa riesco a tenere buoni ritmi senza spingere, ma solo lasciando andare le gambe

non credo di avere problemi a fare almeno 450km al mese nel 2021
unico inconveniente che avrò sarà per l'ultimo lungo, non lo farò collinare sicuramente, dato che sarà una tappa della Ultra Milano Sanremo a staffetta, ancora da decidere quale (minimo 54km - max 70km), ma sarà pianeggiante o poco mossa

nel frattempo ho comprato un nuovo orologio, con la batteria di più lunga durata ed ho ordinato un marsupio spazioso per il Passatore, non sono abituato a correre con lo zaino, in vita invece ho sempre qualcosa (in genere per portarmi un po' d'acqua)
ho provato ad iscrivermi al Passatore ma le iscrizioni sono ancora sospese...

infine una precisazione
è tutto da dimostrare che io sia più forte di Shaitan, ultimamente vedo su Strava che fa allenamenti fantastici; sui 21km e 42km lo vedo molto molto bene già ora (meglio di me), ma è evidente la crescita