Calcolo e programmazione allenamento

[shaitan]

oddio no ahahah

penso intenda 623*6

se no è un mostro che prepara le 200km con 25km a settimana

[marcozama]

sì certo infatti ha scritto media... sarebbe da studiare alla nasa diversamente

[victor76]

E pensate che la media mensile di @Kitt del 2021 è passata a circa 900 km/mese. Sovrumano

[filattiera]

E pensate che la media mensile di @Kitt del 2021 è passata a circa 900 km/mese. Sovrumano

Lo vedi su Strava o Garmin Connect? @kitt, posso chiedere la tua amiciza su Strava, se ci sei?

[victor76]

Purtroppo non lo seguo, ma posta ogni tanto il parziale di km qui
Quando lui scrive che la Milano Sanremo l'ha finita, dovrebbe specificare che l'ha finita da VINCITORE

[marcozama]

bello il giochino dei km

[trevor]

ho visto su su Facebook il kilometraggio di Kitt, davvero impressionante

ma Kitt oltre a correre, fai anche altri sport o potenziamento?

[marcozama]

ma Kitt oltre a correre, fai anche altri sport o potenziamento?

più che altro la domanda dovrebbe essere "come fa ad avere tutto quel tempo?" oppure se fa anche altri sport "dorme di notte?"

[poco82]

corre a orari per me impossibili, tipo, le 4-5 di mattina

[Kitt]

troppo gentili.
Per quanto riguarda strava, garmin, preferisco tenerli per me, ho qualcuno ma ormai erano gli "storici" di quando ho iniziato.
Altri sport niente, non avrei il tempo, zero "core" o "potenziamento"....solo corsa.
Per quanto riguarda il tempo in realtà mi chiedo io come fanno gli altri a correre 5 volte alla settimana di sera. Io non ci riuscirei, post lavoro, sto con la famiglia, ho altre cose da fare, al massimo farò 2/3 orette a settimana di sera quando il resto della famiglia ha impegni. Quindi l'unica cosa per fare un certo chilometraggio è svegliarsi prestissimo, volendo fai 30Km e anche qualcosa in più e manco te ne accorgi. E ne soffro perchè sarei un dormiglione, forse poi è per quello che rendo bene in gara, perchè in allenamento corro a orari improponibili, è come correre con un coefficiente di difficoltà