37^ 24 Ore Ciseranese - Ciserano (BG) - 05-06/05/2018

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più lunghe

Moderatori: franchino, deuterio, runmarco, Mad Shark

Avatar utente
dansan
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 549
Iscritto il: 3 dic 2012, 12:29
Località: Periferia Bergamo
Contatta:

Re: 37^ 24 Ore Ciseranese - Ciserano (BG) - 05-06/05/2018

Messaggioda dansan » 16 apr 2018, 16:08

Fate allenamenti particolari per 10 km tirati a distanza di 12ore ? Sono alla prima esperienza.....
migliorarsi è appassionarsi e viceversa..corsa che passione! endorfiniamoci!
12 km 1ora e 5 sec. 2014 sarnico lovere 2h14min 2015
Maratona Roma2016 (Dajee!) 4h 34min 10miglia castello 1h29min
daniele65

Avatar utente
marco.bus
Ultramaratoneta
Messaggi: 1559
Iscritto il: 24 ott 2013, 15:34
Località: Pontirolo Nuovo (BG)

Re: 37^ 24 Ore Ciseranese - Ciserano (BG) - 05-06/05/2018

Messaggioda marco.bus » 20 apr 2018, 12:49

Naturalmente i Pontirolesi presenti....
e per questo ho ripreso ieri a correre dopo aver fatto un inverno di letargo, divano e aver messo la pancia...

Omar allora ci si becca fra le 2 e le 3!
26km: 2h04'09" - Sarnico Lovere 24/04/2016
30km: 2h25'26" - Clusone-Alzano Run 11/10/2015
42km: 3h45'03" - Verona Marathon 15/11/2015
42km D+1000: 4h50' - Monza-Resegone 18/06/2016
Fisherman Strongman Run: Finisher 4 edizioni Rovereto

Avatar utente
muttleyspeed
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 980
Iscritto il: 16 nov 2013, 17:46
Località: Verona

Re: 37^ 24 Ore Ciseranese - Ciserano (BG) - 05-06/05/2018

Messaggioda muttleyspeed » 20 apr 2018, 12:55

Bravo Marco
MM45 :nonno: :( :(
PB:10k 39m40s ,21k 1h29m46s , 30k 2h07m40s , 42k 3h12m29s
Sul Connect -Fenix3-> https://connect.garmin.com/modern/profile/muttleyspeed

Avatar utente
Omarino78
Ultramaratoneta
Messaggi: 1555
Iscritto il: 21 set 2015, 8:44
Località: Provincia di Bg

Re: 37^ 24 Ore Ciseranese - Ciserano (BG) - 05-06/05/2018

Messaggioda Omarino78 » 20 apr 2018, 13:31

@Marco... Io son li dal venerdi, fai un po te :mrgreen:
Al limite organizziamo una grigliata notturna, visto che poi sarò di servizio fino alla mattina :afraid: :afraid: :afraid: :oops: :oops: :oops:


Torna a “Altre distanze oltre 10 miglia”

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite