ciao.
qualcuno pensa di correre questa gara?
verona-boscochiesanuova 13/9/09
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Re: verona-boscochiesanuova 13/9/09
Ci avevo pensato, ma mi hanno detto che la seconda parte è tutta in salita e non vorrei esagerare.
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Re: verona-boscochiesanuova 13/9/09
idem come sopra
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
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Re: verona-boscochiesanuova 13/9/09
sono solo 1200 mt di dislivello!!
sapete che la salita è un ottimo allenamento???
non bisogna aver paura della salita, bisogna farsela amica.. poi in pianura vai più forte!!!
sapete che la salita è un ottimo allenamento???
non bisogna aver paura della salita, bisogna farsela amica.. poi in pianura vai più forte!!!
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Re: verona-boscochiesanuova 13/9/09
si...ten ha scritto:sono solo 1200 mt di dislivello!!
sapete che la salita è un ottimo allenamento???
non bisogna aver paura della salita, bisogna farsela amica.. poi in pianura vai più forte!!!
ma poi quando ci metti troppo per recuoperare un allenamento è peggio
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
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5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11