Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
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StePo8
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
Foto free anche qui : http://gallery.podisti.it/f836390740
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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MarcelloS.
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
Grazie Stepo! 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Doriano
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
mi pare di aver visto una foto con Ciro che svernicia violentemente Marcello....possibile? c'è lo sfondo sfocato? 
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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espresso832
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
questa è la foto più bella...voi al cospetto potete anche smettere di correre!crop74 ha scritto:
brava!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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lukedt
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
ci sono anche io
10k: 40:24 (TuttaDritta 12/04/2015) (obiettivo 2015 <40:00)
21k: 1:30:43 (1°Santander Mezza Maratona 29/03/2015) (obiettivo 2015 <1:30:00)
30k: 2:18:32 (Lago Maggiore Marathon 30k 18/10/2015)
42k: 3:36:54 (Turin Marathon 16/11/2014) (obiettivo 2015 <3:25:00)
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gianmarcocordella
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
Luke adesso manca solo la mara
Crop son contento per lei
Adesso gli sarà passata la paura
Crop son contento per lei
Adesso gli sarà passata la paura
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
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lukedt
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
se tutto va bene, il 16 novembre completiamo anche quella distanza 
10k: 40:24 (TuttaDritta 12/04/2015) (obiettivo 2015 <40:00)
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lilligas
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
Avete già mangiato la barretta ai cerali che era nel pacco gara? buonissima! 
Spero di ritrovarla anche nei nostri supermercati!
Spero di ritrovarla anche nei nostri supermercati!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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MarcelloS. Donatore
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Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
io non ho visto nulla nel mio! Però ricordo negli anni scorsi che le barrette luganesi fossero eccezionali!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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STE
Re: Stralugano 2014 - 28 settembre 2014
In ritardo ma sono rientrato solo oggi… 
Confermo i positivi giudizi sulla gara: bel percorso muscolare, organizzazione essenziale ma efficiente, coinvolgente il tifo nei km finali.
Ho chiuso la mia gara in 2h:30’ raggiungendo l’obiettivo della vigilia. Andatura regolare sino alla mezza maratona, ho sofferto i saliscendi successivi ma sono riuscito a recuperare negli scorrevoli ultimi 4 km.
Confermo anche la bontà della barretta del pacco gara!
Confermo i positivi giudizi sulla gara: bel percorso muscolare, organizzazione essenziale ma efficiente, coinvolgente il tifo nei km finali.
Ho chiuso la mia gara in 2h:30’ raggiungendo l’obiettivo della vigilia. Andatura regolare sino alla mezza maratona, ho sofferto i saliscendi successivi ma sono riuscito a recuperare negli scorrevoli ultimi 4 km.
Confermo anche la bontà della barretta del pacco gara!