maumau1 ha scritto:Complimenti agli organizzatori di questa gara, mi sono divertito molto ed è stata veramente ben organizzata. E poi il rinfresco finale meritava veramente: altro che pane e nutella e un pò di acqua. L'unica nota negativa le nebbia e l'umidità. Dopo un riscaldamento di un paio di Km effettuato insieme a Krily abbiamo girato per le stradine di Borgo Montello, tra i vigneti e i kiwi e tanta musica per le strade. 14 Km sono passati velocemente ed il tempo finale è stato per me sorprendente: 1.06.20 (4.44 m/Km). Sono contento anche perchè ho migliorato il PB sui 10 KM passando a 47.43
Molto bene, molto bravo maumau1 , a Krily che gli posso dire, a Paolo mandame er vino.
Marcello, se vieni tu facciamo prima!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
, a Krily che gli posso dire, a Paolo mandame er vino.
