Maratonina di Santo Stefano - Santo Stefano d'Aveto (GE) - 23/07/2017

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Maratonina di Santo Stefano - Santo Stefano d'Aveto (GE) - 23/07/2017

Messaggio da susodueto »

Domani 24 km D+ 900m
10 EUR
Partenza alle 9h30 iscrizione anche in loco.
Distanze più corte a 13 km.
Informazioni qui https://www.facebook.com/maratoninaSantoStefano/


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10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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Re: Maratonina di Santo Stefano - Santo Stefano d'Aveto (GE) - 23/07/2017

Messaggio da susodueto »

Gara fatta questa mattina.
Un centinaio di genovesi con qualche infiltrato che era in villeggiatura o nel week end in zona (me).
Si parte immediatamente in salita con un bel 3,5km di rampa poter 200 m di dislivello. Poi una bella discesa fino al paese di Torrio, oltre il confine emiliano.
Ristoro e gara da 13 km che torna indietro. Volevo mollare ma ho tenuto duro e mi sono inerpicato per i 5,5km di salita durissima fino alla cima del monte Crociglia.
Qui ho tenuto duro fino a 3,5 km dalla vetta, dove poi ho alternato corsa e camminata.
Arrivato in cima alla statua dell'Arcangelo, un meritato ristoro e tanto vento.
Quindi giù a rotta di collo con un paio di genovesi con cui abbiamo fatto un bel treno.
Poi ultimo ristoro a Torrio e via per un'altra salita fatta quasi tutta di corsa. Poi altra discesa sempre più veloce fino al traguardo che non arrivava mai.
24km in meno di 2 ore e mezza. Soddisfatto per un bel allenamento.
I Top sono andati velocissimi, 1h30 circa il primo.


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