19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

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Andybike
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da Andybike »

Ripeto: l'altimetria e le pendenze non sono un problema :D
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da Duff79 »

E il fondo? Si sente la differenza rispetto all’asfalto?


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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da Andybike »

Sicuramente si, anche se le scarpe da asfalto vanno benissimo.
Nel tratto in salita e negli ultimi km in discesa il percorso è nel bosco con sterrato compatto, più morbido dell'asfalto. Nel tratto iniziale in discesa c'è molta ghiaia, di diversa pezzatura. Mai troppo grossa da rischiarci le caviglie.
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da canacchione »

Salve, una domanda per chi ha già partecipato: non avendo avuto la possibilità di trovare alloggio a Dobbiaco, sono costretto in qualche modo ad arrangiarmi all'arrivo. Volevo sapere se sono ben organizzati con docce mobili e se ci sono spazi appositi per cambiarsi in qualche modo darsi una sciacquata.
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Andybike
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da Andybike »

A Dobbiaco docce calde divise tra uomini e donne. Subito dopo l'arrivo.
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da canacchione »

Andybike ha scritto:A Dobbiaco docce calde divise tra uomini e donne. Subito dopo l'arrivo.

grazie Andybike
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da gluca.castellani »

Ciao a tutti!
Allora, come ci si allena nel mesetto abbondante che manca?
Vi racconto cosa penso di fare....
Premesso che vengo dalla Sarnico-Lovere che mi è piaciuta, ma sono stato frenato dal caldo e dal fatto che non mi sentivo bene, infatti stavo covando la “malattia mani-piedi-bocca” che è fiorita domenica sera (grazie a mio figlio l’untore).
Detto ciò, farò così:
Infrasettimanale sempre un progressivo e un’uscita di ripetute lunghe in percorso con qualche cavalcavia (abito a Lodi...).
Domenica 6 mezza di Piacenza oppure tapasciata cercando di stare sui 25 km.
Domenica 13 tapasciata ulteriormente lunga.
Domenica 20 dovrebbe esserci tapasciata sulle colline di San Colombano al Lambro, un po’ di dislivelli ci sono.
La settimana successiva sarà un problema: uscirò per lavoro tutti i giorni alle 6 per rientrare alle 20.
Quindi solo tapasciata sabato 26 o domenica 27 facendo un lungo.
La settimana successiva qualche sgambata tranquilla.
Partenza per Dobbiaco il venerdì con tutta la famiglia.
Che ne dite?


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biroka
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da biroka »

Iscritto! Ci vediamo fra un mesetto :thumleft:
10 Km: 44:28 (01.11.2015 Corsa sul Quisa Almè BG)
21 Km: 1:34:47(27.06.2017 Moonlight Half marathon Jesolo)
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da muttleyspeed »

Ragazzi ho sentito una mezza voce che questa sara' l'ultima edizione della Cortina Dobbiaco :oops: pero' non so se sia vera o meno sta voce :nonzo:
Mi hanno detto che le ultime edizioni non hanno avuto un gran riscontro che che sono in partita da qualche anno , qualcuno ha info in merito ?

pero guardando le classifiche non sembrerebbe , nel senso che sono si passati da circa 4700 del 2015 e 2014 ai 3800 del 2016 e 2017 ma sono comunque ottimi numeri ...bohh
MM50 :nonno: :( :(
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018

Messaggio da dopaminoagonista »

Io mi sono iscritto mesi fa, ma non so mica se riuscirò a farla. A causa di continui stop non riesco a mettere chilometri nelle gambe.
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