Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
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Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
La lancio subito... visti i miei programmi per il 2018 questa gara mi è necessaria.
Link : http://www.engadiner-sommerlauf.ch/
Preso subito l' hotel a Sils, gara necessaria come il pane per la maratona 2018.
Qualcuno prevede di farla?
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Preso subito l' hotel a Sils, gara necessaria come il pane per la maratona 2018.
Qualcuno prevede di farla?
Ultima modifica di Petronio il 27 gen 2018, 10:34, modificato 1 volta in totale.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
ricompaio su questo argomento per un piccolo aggiornamento. 3 mesi fa avevo scritto....
" pacco gara piuttosto modesto, da cui mancano le T-shirt asics perché sono state rubate ma verranno spedite a casa in Novembre, come informa un apposito cartello; viste quelle dell’anno scorso se non dovessero arrivare pazienza."
sono stati di parola: maglietta arrivata ieri per posta. molto basic, nera con stampe bianche del tipo che difficilmente resteranno attaccate dopo il primo lavaggio. però è arrivata.
buona ESL a chi la farà nel 2018, gran bella corsa e gran bei posti.
" pacco gara piuttosto modesto, da cui mancano le T-shirt asics perché sono state rubate ma verranno spedite a casa in Novembre, come informa un apposito cartello; viste quelle dell’anno scorso se non dovessero arrivare pazienza."
sono stati di parola: maglietta arrivata ieri per posta. molto basic, nera con stampe bianche del tipo che difficilmente resteranno attaccate dopo il primo lavaggio. però è arrivata.
buona ESL a chi la farà nel 2018, gran bella corsa e gran bei posti.
That day, for no particular reason, I decided to go for a little run.
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
Grazie per l'apertura del thread e anche a last but not least per l'aggiornamento.
Gli svizzeri saranno un po' testoni e rigidi ma se promettono una cosa, beh, ecco, diciamo che sono un po' meglio di noi.
Nel 2018 vorrei proprio farla... quest'anno ero infortunato, ma l'Engadina prima o poi mi avrà!
Gli svizzeri saranno un po' testoni e rigidi ma se promettono una cosa, beh, ecco, diciamo che sono un po' meglio di noi.
Nel 2018 vorrei proprio farla... quest'anno ero infortunato, ma l'Engadina prima o poi mi avrà!
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
Sono aperte le iscrizioni e mi sono iscritto.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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Engadiner Sommerlauf - 19/08/18 - Sils Svizzera
Ciao a Tutti
qualcuno ha mai partecipato a questa corsa di 25 km, da SIls passando per St Moritz ?
http://www.engadiner-sommerlauf.ch/index.php?lang=4
qualcuno ha mai partecipato a questa corsa di 25 km, da SIls passando per St Moritz ?
http://www.engadiner-sommerlauf.ch/index.php?lang=4
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
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10 km = 39'12"
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
Ciao, qui trovi il thread riferito all'anno scorso viewtopic.php?f=41&t=50915&p=2048030
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
Io penso di farla ancora. Decisamente una delle mie gare preferite
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
Come è a livello di difficoltà di percorso? Organizzazione ? Si parte da Sils e poi vi si ritorna tramite navette ?
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
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10 km = 39'12"
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
Il percorso non è particolarmente ostico, alla fine sono 200D+ spalmati su 25km. Ci sono un paio di strappi in salita, ma non troppo lunghi. I primi 15km solitamente volano via poiché ti perdi nel panorama, poi inizia ad essere un po' più ostica e "noiosa"... prima del bosco del 18° c'è la salita che personalmente trovo più fastidiosa, alla fine del bosco una discesa che dopo 20km se non l'affronti bene ti potrebbe imballare le gambe e poi 2/3 km un po' anonimi prima dell'ultimo.
Organizzazione tutto ok. Costosa decisamente, ma ne vale la pena. Alla partenza c'è un autosilo che ti costa anch'esso una decina di franchi alla fine della giornata ma il viaggio sui mezzi pubblici per tornare da Samedan è gratuito. Col bus ci metti un po' meno rispetto al treno, quindi te lo consiglio, se non ricordo male ci mette una mezz'ora per arrivare a Sils
Organizzazione tutto ok. Costosa decisamente, ma ne vale la pena. Alla partenza c'è un autosilo che ti costa anch'esso una decina di franchi alla fine della giornata ma il viaggio sui mezzi pubblici per tornare da Samedan è gratuito. Col bus ci metti un po' meno rispetto al treno, quindi te lo consiglio, se non ricordo male ci mette una mezz'ora per arrivare a Sils
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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Re: Engadiner Sommerlauf - Sils (Svizzera) - 19/08/2018
Approfitto del Post dell'anno scorso, quando poi purtroppo non avevo partecipato. Ma se c'è un accompagnatore, come fà a raggiungermi a Samedan da Sils se non ha la macchina come nel mio caso ?
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"