gara su strada 30km marzo 2018

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shaitan
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da shaitan »

Per ora su icron, dove bisogna iscriversi non dicono nulla in quanto a annullamenti e accettano iscrizioni http://www.icron.it/services/icronGO/el ... ra=2018120

Io dovrei provare a farlo (questo e la maratona) a 5'/km
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Sgamat
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da Sgamat »

Per la maratona abbiamo lo stesso obiettivo secondario (il primario per me è chiuderla sulle mie gambe e possibilmente con il sorriso)...
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da La forza di crederci »

4 marzo 2018: 'tra valli e pinete' a Ravenna.... 30 km e anche una mezza
ceres1976
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da ceres1976 »

Sgamat ha scritto:non conosco i tuoi tempi ma ci possiamo organizzare..

tu sei sicuro ci sia il lunghissimo di Rieti? perché ho sentito di gare annullate in quella gara per le votazioni
Si è confermata....ho parlato con l'organizzatore ed a breve mi iscrivo con due compagni di squadra... farò anche il "lunghissimo dei giardini di marzo,il 25,di 27,5km
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shaitan
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da shaitan »

peccato sia il 25 e non il 18 :-D

in ottica maratona l'avrei preferito di gran lunga
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Sgamat
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da Sgamat »

io il 25 marzo sarò a Grosseto per la GrossetoCastiglione di 23 km....per il 4 marzo a Rieti ci sto pensando ancora!!!
Ultimo lungo pre maratona (36 km) fatto 4 domeniche prima è troppo lontano?
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da Andybike »

Non competitiva 30 km, richiesto certificato medico, deposito borse, ristori sul percorso e servizio pacer con ritmo più veloce 4:30

Iscrizione 3,00 EUR, pettorale incluso (no chip cronometraggio)

Domenica 25 febbraio a Tribano PD

http://www.podistitribano.it/images/Loc ... 202018.jpg
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shaitan
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da shaitan »

Sgamat ha scritto: Ultimo lungo pre maratona (36 km) fatto 4 domeniche prima è troppo lontano?
dipende dopo cosa fai :D

molte tabelle hanno il 35/36 a -5 e un 30/32 a -3

Però appunto dipende...

io farò il 32.6 Rieti a -5 e il 36 a -3 (temo sulla ciclabile verso castel giubileo), alcuni lo sconsigliano perché potresti non recuperare in tre settimane, ma io la prima maratona la preparai (si fa per dire) con un solo lungo (causa infortunio + roma ostia di mezzo) da 36 a -2 per cui :D
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