La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
No sicuri niente
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Sicuro c'è solo una cosa...
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Per come stanno le cose a Roma ed a Ostia in particolare, la cosa meno sicura è proprio che la corsa si faccia effettivamente... Vi ricordate l'anno scorso con la storia delle buche?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Donatore
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Nell' eventualità faremo un ritrovo RF al suo posto, quindi la 30 del Mare nostra. 
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Bell'idea! Mobilitiamo anche le famiglie per un paio di ristori.
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
La 30 del Mare Nostrum suonerebbe bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
oddio ma tocca anda a ostia il giorno prima per ritirare i pettorali? non c'è altro modo? 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Se si può ve li prendo io e ve li consegno domenica. Vediamo.
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
D1ego santo subito!!!!
PB:
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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F.Pessoa
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1885
- Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
- Località: Un napoletano a Roma
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Dovrei esserci.
105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
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"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"