La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Anche quest'anno, buche ed assessori permettendo, si correrà la 30 del mare, su un percorso (ancora in bozza) ad anello molto bello tra lungomare, pineta e scavi archeologici. Arrivo all'interno dello stadio. Deposito borse custodito.
Ideale test/allenamento per una maratona autunnale.
http://www.maratonadiostia.it
Ideale test/allenamento per una maratona autunnale.
http://www.maratonadiostia.it
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Un amico aveva detto che la si faceva per il suo 30esimo compleanno... Se non cambia idea ci sono, altrimenti passo non avendo maratone in programma per un po'
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Seguo! Credo di esserci
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Vedi... Io sto pensando di regalarmi una 50 per il mio 50esimo la primavera prossima...
Regalarci il passatore a 100 anni però la vedo dura...
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Penso di farla
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Se me riprendo,la faccio,come lungo x Firenze
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Penso proprio di esserci in preparazione maratona.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Io l'aveva già segnata in rosso ma purtroppo non sarò nella mia città per almeno 12/18 mesi... se mi riprendo inizierò a cercare corse in altri lidi...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Per ora sicuri: Scut, Ceres, Fujiko e Petronio.
Prevedo almeno il raddoppio dei partecipanti.
Prevedo almeno il raddoppio dei partecipanti.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Per ora sicuri: Scut, Ceres, Fujiko, Petronio, d1ego.
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