La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
In attesa del certificato medico..dovrei bissare l'esperienza dell'anno scorso!!!
PB:
5k 19:40 - 5000 Illuminati 2019
10k 41:21 - V Race IV Stormo 2019
21k 1:31:37 - Fiumicino Half Marathon 2018
30k 2:22:41 - La 30 km del mare di Roma 2017
42k 3:25:00 - Maratona di Firenze 2021
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Dovrei esserci
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Ceres, D1ego, Fujiko, Pessoa, Petronio, Scut, Sgamat. Altri?
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Connesso
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
No io no
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
anche io, mi riconoscerete... (dalla parrucca )
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Ceres, D1ego, Pessoa, Petronio, Scut, Sgamat, Shaitan.
Fujiko fucilata all' alba quale traditrice.
Fujiko fucilata all' alba quale traditrice.
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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42 km: 2.59.13 (2014)
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
vi penserò dalla capitale sabauda
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- SlowRunner
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Io pure forse ci sono.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Slow poi ci vediamo anche a Ravenna?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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Re: La Trenta del Mare di Roma - Ostia (RM) - 14/10/2018
Si! Se mi iscrivo qui sarà il penultimo lungo questo, decido entro domenica.
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