Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

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franchino
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da franchino »

Non ti preoccupare, piuttosto quando riprendi (gradualmente) inserisci ancora un lungo sui 20 km, poi il panorama del lago ti aiuterà a concludere bene la gara. Ecco, la SL è una di quelle gare secondo me che vada come vada sei sempre contento di portare a termine per la bellezza del posto.

ps grazie Pablo, ho editato io i quote
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ElenaEle
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da ElenaEle »

Grazie, me ne ricorderò
Buona giornata
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Pablo70
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da Pablo70 »

Ciao bestiacce,
a 19 giorni dalla atipica gara come state?
Come ve la passate?
Come vi preparate?
Io ho messo un 23 km nelle gambe Domenica scorsa ed era un pezzo che non passavo la mezza come distanza, tutto sommato diciamo che sulle gambe un pò meno di 2 ore ci stò e se questo meno di 2 ore fosse due minuti meno il 28 Aprile avrei colpito nel segno.
Ora c'è il toto meteo che se per la modalità gita ( alla fine ci scappano 5 giorni :smoked: ) vorrei il sole splendente per altri versi mi piacerebbe un clima più mite per non soffrire il caldo.
Carica ragazzi!!!!!
Pablo
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franchino
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da franchino »

io sono ancora in alto mare :cry:
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Pablo70
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da Pablo70 »

Franchino,
ho scritto perchè mi sono caricato leggendo la tua Sarnico Lovere sul blog mezz'ora fa. :study:
:hail: :hail:
In alto....lago al massimo anche se non ci credo!!!! :-" :-"
Pablo
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da franchino »

Davvero? Grazie! :D
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da Pablo70 »

Figurati grazie a te,
è che l'esempio lo si prende dai migliori certo che a 3:50 potrei fare i primi 100 metri e buttarmi nel lago immediatamente dopo!!
Aldilà di tutto, del panorama, della gita, della distanza atipica ecc ecc ecc, va/andrebbe preparata come una mezza?
Vivo di rendita con le mezze (ultima un mese fa) ma non stò mettendo niente di velocità solo progressivi e lunghi, spero non mi manchi qualcosa. :nonzo:
Pablo
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da franchino »

ma alla fine sì, come una mezza. metti giusto qualche lungo in più
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da ElenaEle »

Io ancora ferma, oggi sono stata dalla fisiatra, confermata fascite plantare a dx e tendinopatia achillea a sinistra. Non è grave ma mi ha consigliato di stare tranquilla ancora un po'.
Ho messo in vendita i pettorali per la Sarnico Lovere Run del 28/4/19. Se a qualcuno interessano sono sul mercatino ad in prezzo interessante.
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poco82
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Re: Sarnico Lovere Run (BG) - 28/04/2019

Messaggio da poco82 »

Forza Pablo allunga le distanze, il tuo PB in maratona grida vendetta!
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