Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

Messaggio da Petronio »

Benissimo. Per me è l' ultimo lungo pre maratona e vorrei sverniciare ben bene Sandrino. :mrgreen:

Scherzi a parte, poco sotto Sandrino, I suppose.

Buona notte e a domani, mi riconoscete perché ho il pettorale 157 e la canotta da rugby bianca della Scozia (!).
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

Messaggio da Petronio »

Buona serata... non ho visto nessuno, ma vabbé.

Una Marelago in chiaroscuro: secondo me sto bene ma stanco per lunghi e allenamenti massacranti... colpo di grazia un tratto malefico in sterrato (che odio) di un 4 km che mi ha smontato psicologicamente, fino a quel momento andavo bene e scalavo le marce, ma il rallentamento mi ha condizionato. E poi correre al mare non mi piace quando c'è la gara.

Comunque un lusinghiero e soddisfacente 2.15.41. Gara molto bella e allenante, ottimo il ristoro anche se mancava la frutta. Terribile lo humour di chi ha messo quei cartelli negli ultimi 5 km, che razza di spirito. Da suicidio. :shock:
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d1ego
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Re: Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

Messaggio da d1ego »

2:45, in linea con le aspettative, in progressione (41:40, 41:20, 40:50, 41:10) e finita sano a parte un risentimento all'anca che mi portavo da prima e si è aggravato. Forse ileopsoas o boh.
Riposato e con il fresco riesco a stare sotto le 4 ore in maratona l'11/11?
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Xunil
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Re: Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

Messaggio da Xunil »

2:24:29 per me, buon allenamento ma sofferto leggermente gli utlimissimi kilometri causa partenza un po' troppo veloce e sole estivo :D

Splendido paesaggio ma alcuni tratti un po' noiosi per i miei gusti, organizzazione ottima.
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sandrinooo
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Re: Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

Messaggio da sandrinooo »

Volevo fare meglio dello scorso anno (2h20'12") ed ho fatto 2h20'06" :)
Obiettivo centrato.
Alla partenza ero 2 persone alla sx di Petronio, riconosciuto per la canotta, e poi ha corso per 4/500 metri davanti a me.
Non ti ho salutato perché ormai mancavano pochi secondi alla partenza
Ultima modifica di sandrinooo il 22 ott 2018, 9:39, modificato 1 volta in totale.
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fujiko
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Re: Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

Messaggio da fujiko »

Bravissimi ragazzi!
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Marelago Terre Pontine - Lido di Latina - 21/10/2018

Messaggio da Petronio »

Eh chissà come stavo ingrugnato e scocciato... alla partenza sto sempre così. :wink:

Complimenti, non l'ho trovata facilissima. Nel finale pure una sorta di leggera e imprevista salitina sul lungomare.
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