Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Guru
- Messaggi: 3317
- Iscritto il: 4 ago 2011, 15:05
- Località: Villa d'Ogna, BG
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Nessuno in Val Seriana?
Io corro con: Nike Vomero 14 - Garmin Forerunner 245
Vuoi la tua mantalla RF? Chiedila -->>> QUI! <<<--
Vuoi la tua mantalla RF? Chiedila -->>> QUI! <<<--
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1004
- Iscritto il: 18 mag 2010, 1:59
- Località: Alzano lombardo (Bg)
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Io ad alzano
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)
http://connect.garmin.com/profile/Bonig
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)
http://connect.garmin.com/profile/Bonig
-
- Guru
- Messaggi: 3317
- Iscritto il: 4 ago 2011, 15:05
- Località: Villa d'Ogna, BG
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
io sono molto in alto...
Io corro con: Nike Vomero 14 - Garmin Forerunner 245
Vuoi la tua mantalla RF? Chiedila -->>> QUI! <<<--
Vuoi la tua mantalla RF? Chiedila -->>> QUI! <<<--
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1284
- Iscritto il: 13 ott 2017, 12:39
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Io sono di Zandobbio, però spesso uso la ciclabile della Val Seriana per i lunghi e l'anello da 1150 m dei Saletti a Nembro per le ripetute...
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 165
- Iscritto il: 17 feb 2018, 8:18
- Località: STEZZANO
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Nessuno si allena sulla greenway in pausa pranzo?
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 165
- Iscritto il: 17 feb 2018, 8:18
- Località: STEZZANO
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
O alla trucca o al parco del serio?!
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 165
- Iscritto il: 17 feb 2018, 8:18
- Località: STEZZANO
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Ragazzi qualcuno è in giro sabato mattina x fare qualche ripetuta in salita...magari x andare in maresana?
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1553
- Iscritto il: 27 ott 2013, 19:26
- Località: Boltiere (BG)
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 165
- Iscritto il: 17 feb 2018, 8:18
- Località: STEZZANO
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Lo so ma mi serve salita x allenamento specifico..domenica credo di fare quella x telethon
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 126
- Iscritto il: 24 feb 2016, 21:40
- Località: Treviglio
Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov
Ciao,
domenica volevo fare (rifare) parte del percorso della marcia FIASP di Villa D'Adda, salendo al Canto da Tassodine e scendendo poi a Caderizzi per poi risalire da Gambirago. Purtroppo la corsa l'ho fatta solo una volta e quel versante lo conosco poco. Qualcuno sa se e' ben segnato? Da Villa a Tassodine/Crocione/Canto mi sembra sia strada o sentiero. Mi preoccupa il versante di Pontida/Gambirasio, ho paura di perdermi. Qualcuno saprebbe darmi qualche dritta? Altrimenti faro' il solito giro Mapello/Fontanella/Volpera ecc.
Grazie in anticipo. In caso correrei anche insieme (a distanza ovviamente), il problema e' che sono lento, in salita cammino (anche in discesa spesso). Grazie ciao Paolo
domenica volevo fare (rifare) parte del percorso della marcia FIASP di Villa D'Adda, salendo al Canto da Tassodine e scendendo poi a Caderizzi per poi risalire da Gambirago. Purtroppo la corsa l'ho fatta solo una volta e quel versante lo conosco poco. Qualcuno sa se e' ben segnato? Da Villa a Tassodine/Crocione/Canto mi sembra sia strada o sentiero. Mi preoccupa il versante di Pontida/Gambirasio, ho paura di perdermi. Qualcuno saprebbe darmi qualche dritta? Altrimenti faro' il solito giro Mapello/Fontanella/Volpera ecc.
Grazie in anticipo. In caso correrei anche insieme (a distanza ovviamente), il problema e' che sono lento, in salita cammino (anche in discesa spesso). Grazie ciao Paolo
Paolo
59-61 kg/172 cm
Mezza Maratona 1h37m23s (Victoria Park NOV 2019)
Maratona 3h54m (Brighton MAR 2019)
5K 21m 00s (Parkrun, Bushy park SEPT 2019)
59-61 kg/172 cm
Mezza Maratona 1h37m23s (Victoria Park NOV 2019)
Maratona 3h54m (Brighton MAR 2019)
5K 21m 00s (Parkrun, Bushy park SEPT 2019)