Compagni per correre a GENOVA?!!

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ClaSco
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da ClaSco » 21 nov 2018, 11:27

Ragazzi, vi chiedo un aiuto: sono un genovese che abita in Sardegna. Quando rientro a Zena mi alleno alla Sciorba. Siccome tra una settimana ho in programma ripetute brevi in salita (10 x 100) seguite da 8 km in piano, qualcuno sa se accanto alla Sciorba ci sia una salita con una buona pendenza, così poi farei gli 8 km in pista?
Grazie mille!
"Essere maratoneta è una fuga dal mondo nel mondo", Paolo Maccagno, Lungo lento. Maratona e pratica del limite, p. 67
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ClaSco
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da ClaSco » 7 dic 2018, 19:55

Altra domanda: ma voi, a Genova, i lunghi dove li fate?
Grazie!
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daniloge
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da daniloge » 15 gen 2019, 15:29

non so perché vedo solo ora queste risposte.

I lunghi partendo da Voltri fino a Varazze e oltre fai quello che vuoi.

Altrimenti anche partendo da Genova est fino a nervi ce n'è
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da lollotta90 » 20 ott 2019, 15:40

Salve, inizierò a breve a lavorare a Genova. Io sono siciliano e quindi non conosco il posto. Sono zona san Martino, mi potete consigliare una buona compagnia di corsa a cui aggregarmi? Ho visto che ce ne sono diverse. Dove consigliate di fare i miei allenamenti? Grazie, se qualcuno vuole correre insieme no problem
10 km 40:55
21.097 km 1:27:46
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andreamuttley
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da andreamuttley » 6 nov 2019, 11:07

lollotta90 ha scritto:
20 ott 2019, 15:40
Salve, inizierò a breve a lavorare a Genova. Io sono siciliano e quindi non conosco il posto. Sono zona san Martino, mi potete consigliare una buona compagnia di corsa a cui aggregarmi? Ho visto che ce ne sono diverse. Dove consigliate di fare i miei allenamenti? Grazie, se qualcuno vuole correre insieme no problem
Ciao,
io di solito le ripetute le faccio tra i moli del porticciolo dietro al palasport di Genova oppure in piazzale Kennedy.
Per i lunghi invece ho 2 opzioni:
- il lungomare di levante tra Genova (di solito parto da Sturla) e Sori e ritorno sono circa 24km.
- in giro per la città (rigorosamente la Domenica mattina presto almeno c'è poco traffico) fino a completare la distanza desiderata: foce, porto antico fino alla Fiumara, Principe, Via Garibaldi, Piazza De Ferrari, ecc...

Se poi hai tempo un percorso bellissimo da consigliarti è la ciclabile tra Arenzano e Varazze. Sono circa 22 km e sei senza traffico auto/moto a picco sul mare.
"Mamma diceva sempre: la vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita."
5 km 24:31 (06/06/2019)
10 km 49:37 (12/12/2019)
Mezza maratona 1:58:30 (30/09/2019)
Maratona 4:53:52 (24/11/2019)
lollotta90
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da lollotta90 » 9 nov 2019, 16:09

Grazie mille!!!!!!!
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daniloge
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da daniloge » 26 nov 2019, 8:35

lollotta90 ha scritto:
20 ott 2019, 15:40
Salve, inizierò a breve a lavorare a Genova. Io sono siciliano e quindi non conosco il posto. Sono zona san Martino, mi potete consigliare una buona compagnia di corsa a cui aggregarmi? Ho visto che ce ne sono diverse. Dove consigliate di fare i miei allenamenti? Grazie, se qualcuno vuole correre insieme no problem
Confermo quanto ti hanno detto. Zona San Martino ti conviene il porto antico.
Nei weekend al mattino presto anche il centro va benissimo.

Poi dipende dai tuoi orari di lavoro, c'è anche la pista nuova di pacca a Sturla.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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