Compagni per correre a GENOVA?!!

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ClaSco
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da ClaSco » 21 nov 2018, 11:27

Ragazzi, vi chiedo un aiuto: sono un genovese che abita in Sardegna. Quando rientro a Zena mi alleno alla Sciorba. Siccome tra una settimana ho in programma ripetute brevi in salita (10 x 100) seguite da 8 km in piano, qualcuno sa se accanto alla Sciorba ci sia una salita con una buona pendenza, così poi farei gli 8 km in pista?
Grazie mille!
"Essere maratoneta è una fuga dal mondo nel mondo", Paolo Maccagno, Lungo lento. Maratona e pratica del limite, p. 67
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ClaSco
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da ClaSco » 7 dic 2018, 19:55

Altra domanda: ma voi, a Genova, i lunghi dove li fate?
Grazie!
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daniloge
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!

Messaggio da daniloge » 15 gen 2019, 15:29

non so perché vedo solo ora queste risposte.

I lunghi partendo da Voltri fino a Varazze e oltre fai quello che vuoi.

Altrimenti anche partendo da Genova est fino a nervi ce n'è
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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