Gruppo appassionati corsa Sardegna

Per cercare compagni di corsa, allenamenti e per condividere i viaggi verso le gare

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
Moran Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3315
Iscritto il: 6 mag 2015, 23:52

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da Moran »

Ieri intanto si è corsa la prima Alghero Half Marathon. Non posso purtroppo dare un giudizio perché non c'ero, sono fermo al palo da tre mesi e ci rimarrò ancora per un po'.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
Avatar utente
lucafo Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 909
Iscritto il: 20 mar 2014, 17:34
Località: Cagliari

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da lucafo »

Che ti è successo, Moran?

Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
Mezza Maratona: Real Time 1h31'59" (Uta 11/2018)
Maratona: Real Time 3h15'09" (Milano 04/2019)
100 km: Real Time 12h15'17" (Passatore 05/2019)
World Marathon Majors: New York 2017 - Berlino 2018 - Londra 2019 - Chicago 2019 - Tokyo 2023
Avatar utente
Moran Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3315
Iscritto il: 6 mag 2015, 23:52

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da Moran »

Fermo da tre mesi, infiammazione tendine rotuleo che non se ne vuole andare. Ho fatto Laser, Taser, Kaiser :mrgreen: con scarsi risultati. La risonanza non evidenzia niente di serio se non tendinosi (meno grave della tendinite) quindi il fisio ha consigliato rafforzamento muscolare in palestra e bici con cautela. Inizio proprio stasera.
Previsione ottimistica, riprendere a corricchiare entro un mese, 10 k per fine anno, magari essere in tempo per la mezza di Oristano a febbraio/marzo. Ma per ora è tutto sulla carta.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
Avatar utente
ClaSco
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 662
Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
Località: Tortolì

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da ClaSco »

Ciao ragazzi,
fatevi ossessionare un altro po' dalla mezza d'Ogliastra (poi giuro che domenica smetto):
ecco a voi le medaglie fresche di stampa, spero partecipiate numerosi!
Buone corse a tutti :beer:

Immagine
Avatar utente
squonimo
Maratoneta
Messaggi: 274
Iscritto il: 23 ago 2009, 11:57
Località: Carbonia
Contatta:

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da squonimo »

@ClaSco: complimenti anche qui per la splendida gara. Non cambiate il percorso e ci si rivede l'anno prossimo sulle strade d'Ogliastra
Aspetto trepidante le foto (voglio vedermi morto al 19°)
Solo Fatica

Km percorsi nel 2022: 1489
PB 10Km(allenamento): 40m53s
PB Mezza Maratona (24/05/19) - Pula: 1h28m52s
PB Maratona (23/03/14) - Roma: 3h27m08s
Scarpe: Saucony Ride 14 - AltraRunning Rivera 2
Avatar utente
ClaSco
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 662
Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
Località: Tortolì

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da ClaSco »

Grazie, Squonimo!
Le foto sono in arrivo, ci vediamo l'anno prossimo (o prima, da qualche altra parte).
Avatar utente
ClaSco
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 662
Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
Località: Tortolì

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da ClaSco »

Ciao ragazzi,
qualcuno di voi ha mai corso la mezza maratona della città di Olbia e ha voglia di dirmi com'è in due parole?
Grazie mille!
Avatar utente
jahnluka
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 539
Iscritto il: 16 set 2014, 9:10
Località: Pula (SARDINIA) - Bologna (ITALY)

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da jahnluka »

Per come la ricordo io, era un percorso non semplice se non hanno cambiato il tracciato.
Mi ricordo molto vento nel tratto del porto (ISola Bianca) poi ua bella discesa e un bel salitone.
Cavalcavia finale che ti portava all'arrivo sempre al porto.
..:::: FIGHT FOR YOUR MIND::::..
I miei PB:
10 km: 37'58'' (10 km della Canapa - Lovoleto - Bologna, 26/4/15)
21,097 km: 1h22'28'' (Busto Arsizio - Varese, 09/11/15)
42,195 km: 2h58'08" ( Carpi - Modena, 11/10/15)
Avatar utente
ClaSco
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 662
Iscritto il: 12 ott 2015, 21:13
Località: Tortolì

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da ClaSco »

Grazie, jahnluka!
Avatar utente
lellosa
Mezzofondista
Messaggi: 123
Iscritto il: 29 nov 2012, 11:25
Località: Olbia

Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna

Messaggio da lellosa »

ClaSco ha scritto:Ciao ragazzi,
qualcuno di voi ha mai corso la mezza maratona della città di Olbia e ha voglia di dirmi com'è in due parole?
Grazie mille!
Ciao, il percorso è molto bello si tratta di un circuito da ripetere 2 volte. Nonostante ci siano viale aldo moro e un calvalcavia in salita di controaltare c'è via veronese in leggera discesa e la parte finale del cavalcavia chiaramente in discesa. il percorso è molto agevole, con lunghi rettilinei come in via re di puglia, nel viale isola bianca e in via vittorio veneto ad esempio che ti permetto sia di impstare il ritmo che di vedere bene le posizioni in classifica. Se la giornata è buona può essere una ottima mezza da tempo, diverso è invece se si becca vento da noi a olbia è di casa, ma tutto sommato è un bel percorso e una bella gara. La gara è organizzata bene, l'unico neo è che per problemi logistici dovuti a volte spostano la partenza e questo la rende un po più lunga del dovuto, l'ultima volta che l'ho corsa avevano arretrato il gonfiabile della partenza e alla fine invece di 21,097 sono venuti 300 mt in più.
PB. 21,097 km: 1h21'27" Olbia 21/12/2014
PB. 42,195 km: 2h51'49" Amsterdam 18/10/2015
Rispondi

Torna a “Compagni di Corsa e di Viaggio”