Naviglio Martesana

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Zak
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Re: Naviglio Martesana

Messaggio da Zak »

Io esco stasera alle 19 circa per un 10-12k@5’5” A/R da Viale Monza verso est… avrei dovuto farlo a pranzo ma mi sono attardato col lavoro!
zak./
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Doriano Utente donatore
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Re: Naviglio Martesana

Messaggio da Doriano »

siete velocissimi! vi vedo passare.
buone corse!
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Zak
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Re: Naviglio Martesana

Messaggio da Zak »

Leonardo, tutto bene con te?
Guarda che se mi chiami mi fermo per un saluto!!!
zak./
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Re: Naviglio Martesana

Messaggio da Doriano »

lo so!
:thumleft:

tutto ok, ma un po' troppi acciacchetti
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Zak
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Re: Naviglio Martesana

Messaggio da Zak »

# OT on
A chi lo dici...
Io non riesco a fare più di 16-18k consecutivi per il Neuroma di Morton, sia a Vigevano che al Lago di Varese mi sono dovuto fermare attorno al 16/18k per levarmi la scarpa, liberare il piede per qualche minuto e poi ripartire!
# OT off

Tornando in tema, io domattina ho i miei soliti 10k A/R @5' circa, non partirò prima delle 10.
Domenica invece ne ho 18 con variazioni, potrei farli tutti A/R oppure Martesana solo fino a Crescenzago + Via Rizzoli + 2 giri del Lambro e ritorno spero di riuscire a partire verso le 9.
zak./
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