Firenze

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landhard
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Re: Firenze

Messaggio da landhard »

@Antataz
:culone: :bastone: :)
Al prossimo allenamento insieme ti faccio fare un bel collinare :twisted:
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
Antataz Utente donatore Donatore
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Re: Firenze

Messaggio da Antataz »

:hail: :hail: :hail: , perdono,ahauahauaha nono aiutoooo ! :)
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 41'13" (2023),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
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analcolico-biondo
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Re: Firenze

Messaggio da analcolico-biondo »

Passaggio in QUESTURA :afraid: :mrgreen: fatto.
Sono contento, percorso impegnativo, ma bellissimo.
Alla fine mi è venuta una media di 4:16 scarso al Km e quindi sono soddisfatto dato che il chilometro finale tutto in salita ha decisamente alzato la media... :D
P.B.
10K 36'38" 01/03/2020
21K 1h19'58" 16/02/2020
42K 3h00'48" 24/11/19 Firenze Marathon non omologato
172 cm x 62 kg

https://connect.garmin.com/modern/profi ... ico-biondo
https://www.strava.com/athletes/42118660
Antataz Utente donatore Donatore
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Re: Firenze

Messaggio da Antataz »

Quindi hai fatto il Pb ! hai chiuso a 42'40"?
Bravissimo e complimenti !
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analcolico-biondo
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Re: Firenze

Messaggio da analcolico-biondo »

No avrei fatto 43:29 su 10 km e 200 metri di gara.
Comunque sono molto contento del risultato.
P.B.
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ale9191
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Re: Firenze

Messaggio da ale9191 »

Complimenti, bravo!
PB

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analcolico-biondo
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Re: Firenze

Messaggio da analcolico-biondo »

:beer: Grazie grazie :beer:
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Antataz Utente donatore Donatore
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Re: Firenze

Messaggio da Antataz »

Complimenti , anche perchè il caldo comincia a pesare, pensa che ho fatto un allenamento di "acclimatamento" dalle 13.00 alle 14.00 di 11km , davvero caldissimo , variato e ho faticato da matti per mantenere un km lento a 5'05 e uno variato di poco sotto i 4'30"...
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analcolico-biondo
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Re: Firenze

Messaggio da analcolico-biondo »

Si infatti anche io il caldo lo soffro tanto e per questo sono particolarmente contento del risultato.
Sarei curioso di vedere che tempo mi verrebbe ora in una gara tipo laStrapazza perchè visto i tempi delle ultime settimane forse forse tirerei giù il PB di un pochetto...

Comunque grazie ancora e alla prossima
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Re: Firenze

Messaggio da analcolico-biondo »

:thumleft: Ciao ragazzi ho fatto la notturna di San Giovanni e ho migliorato il mio pb sui 10k di quasi un minuto. Sono molto contento visto che la serata era decisamente calda oltretutto...!! :smoked: :king:
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