Firenze
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Re: Firenze
Allora? Com’è andata la corsa a coppie??
PB
10 Km 41:58
21,097 Km 1:33:05
42,195 Km 3:28:14
50 Km 4:31:25
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Strava: https://www.strava.com/athletes/17666558
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Re: Firenze
Ci siamo divertiti ,io ancora non ci sono ed ho sofferto più del solito mentre il Leox mi ha dovuto aspettare in un paio di occasioni . Pensavo di stare meglio mi spiace , pensate che il Leox si è fermato ad allacciarsi le scarpe verso il 6 km e mi ha ripreso dopo poco(che cavallo) Comunque quest' anno il livello era piuttosto alto ancora non ho visto la classifica ma ho visto tanta gente forte
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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Re: Firenze
Beh complimenti a tutti e due , bravissimi come sempre .
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
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Re: Firenze
In realtà la prestazione si può analizzare sotto più aspetti. Se guardiamo al cronometro, è stata la nostra peggior prestazione. Se invece guardiamo il contesto, la verità è che Simone ha avuto un dolore fin dall'inizio, ma stoicamente non me l'ha detto, ha sofferto e alla fine da vero gladiatore si è sparato un finale veloce da paura. Grandissimo.
Tutto facile finché non si hanno problemi, il vero combattente si vede in questi frangenti
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5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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Re: Firenze
Complimenti ad entrambi, conoscendo la zona deve essere anche un percorso non facile.
PB
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Re: Firenze
ciao ragazzi...meravigliosa città Firenze e Le Cascine sono un bel posto in cui allenarsi.
grazie per il consiglio!
alle 7 di mattina si sta freschi e c'è poca gente.
una curiosità...ogni mattina ho trovato un tizio orientale che camminava all'indietro e batteva le mani ad ogni passo....lo fa ogni mattina?
grazie per il consiglio!
alle 7 di mattina si sta freschi e c'è poca gente.
una curiosità...ogni mattina ho trovato un tizio orientale che camminava all'indietro e batteva le mani ad ogni passo....lo fa ogni mattina?
PB
10km: 32'27'' (Putignano - 18/03/2024)
21km: 1h09'35" (Napoli Half Marathon 23/02/2020)
42km: 2h38'20" (Maratona di Verona 19/11/2017)
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Re: Firenze
Sì, lo vedo spessissimo
Inviato dal mio G7-L01 utilizzando Tapatalk
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Re: Firenze
Si dice a Firenze "se un son grulli un li vogliamo",riferito all orientale curioso , per te Ciccio che sei pugliese lo traduco anche se si capisce abbastanza , se non son del tutto scemi non li vogliamo eheheh , dove in questo caso scemo non sta per offendere ma sta per svitato o mancante di qualche rotella.
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
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Re: Firenze
Tornato ora dal “Trofeo Podisti Calenzano”, competitiva di paese che non avevo mai fatto e che consiglio a tutti. Percorso collinare ma abbastanza corribile, 14,5 km in totale. Ristoro nella media e prezzo competitivo (6 euro). Una buona alternativa alla Deejay Ten
PB
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Re: Firenze
Ottimo Ale e grazie del consiglio.
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