Nike Pegasus turbo

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DA85
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da DA85 » 8 nov 2018, 14:57

Ciao a tutti, fatico un pò a capire la collocazione delle "nuove" nike... Ipotizzando di possederle tutte ( pegasus35 , pegasus turbo , fly flyknit , vaporfly flyknit) come le ruotereste su una preparazione per la mezza con questi allenamenti tipo:

_scatti 100m in salita + 3-4 km Medio (4'30''/km)________________ pegasus
_ripetute 1000/2000 (3'40''-4'/km per tot14-15km) _____________ fly
_corto veloce (5-8km al 4'/km)_________________________ fly
_medio (13-15km al 4'20'')_____________________________ pegasus
_lungo progressione o variato (20km da 5'/km al 4'/km)____fly
_brodino (10km al 5'20''/km)____________________________pegasus
_gara mezza (4'/km)__________________________________fly

168cm x 57kg , per ora alterno fly e pegasus e le uso come indicato sopra
Sono in attesa delle fly flyknit che sostituiranno le fly (ormai scariche) ma sono attratto dalle turbo e ovviamente dalle vaporfly ma non saprei cosa fargli fare :nonzo:

Grazie
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Andybike » 8 nov 2018, 16:28

Vaporfly unicamente gara... Per quanto riguarda gli allenamenti, dato che le stai già usando penso che nessuno meglio di te possa dare un giudizio riguardo al corretto abbinamento scarpa/allenamento. A me comunque piace variare e ritengo che ciò faccia solo del bene, anche per non abituare troppo il piede a posture fisse. Alternerei quindi le scarpe sugli stessi allenamenti, lasciando la scarpa racing fissa solo sulla gara.

In ogni caso, questo è il thread dedicato alle turbo, non all'alternanza Pegasus/Zoom Fly... ;)
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Alberto Daniel
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Alberto Daniel » 8 nov 2018, 17:04

Ciao DA85, in realtà con le Turbo ci puoi fare tutti quei tuoi tipi di corsa, ma proprio tutti.
Avendo già le Zoom Fly e le Pegasus 35, puoi prenderle e alternarle a entrambe senza problemi, fermo restando l'uso delle Fly (o delle Vapor Fly) in gara di mezza o maratona, perchè lì sono il top.
A mio avviso, poi, le Turbo sono MOOOLTO più piacevoli delle Peg35 nei lenti e negli scarichi.
52 anni, 1.78x67 kg. Scarpe: Nike Zoom Fly, Pegasus Turbo, Vomero 13, Pegasus 34.
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Muttley_76 » 8 nov 2018, 20:46

@Alberto Daniel tu che le hai tutte cosa mi consiglieresti per i lunghi da 29-35 km da fare a 4’25”?
Io mi trovo bene con le Vomero 13, ma sono a fine vita. Le Pegasus 35 non mi entusiasmano, sono troppo secche e le lascio per le ripetute, Zoom Fly a 4’25” le reputo troppo legnose.
Tra Vomero e PT cosa vedi meglio per quell’utilizzo?
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Skiptomylou » 8 nov 2018, 21:05

Se dovessi scegliere 1 paio di scarpe da usare nei lunghi tra tutte quelle che ho mai avuto, vincerebbero le PT a mani basse. ma proprio non c'è gara.
2h59'22" Venice Marathon 2018
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morfeo68
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da morfeo68 » 8 nov 2018, 21:49

pegasus vanno bene per tutto
fly zoom per gare e medi
se corri piano non servono a nulla
e su pista non le apprezzi
sono reattive dietro ma non davanti
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Alberto Daniel » 9 nov 2018, 0:04

Muttley_76 ha scritto:
8 nov 2018, 20:46
@Alberto Daniel tu che le hai tutte cosa mi consiglieresti per i lunghi da 29-35 km da fare a 4’25”?
Io mi trovo bene con le Vomero 13, ma sono a fine vita. Le Pegasus 35 non mi entusiasmano, sono troppo secche e le lascio per le ripetute, Zoom Fly a 4’25” le reputo troppo legnose.
Tra Vomero e PT cosa vedi meglio per quell’utilizzo?
Vanno bene tutte e due, ma le Turbo sono superiori. La loro leggerezza è eccezionale, e come cushioning è vero che c'è meno spessore d'intersuola rispetto alle Vomero ma è altrettanto vero che sono persino più morbide. Unico appunto: a me le Turbo regalano sempre un bruciore sotto le dita (del piede sinistro soprattutto) a causa della loro punta molto affusolata. Pur riuscendo a muovere le dita all'interno della scarpa evidentemente c'è una sofferenza in termini di spazio che dopo una decina di km inizia a darmi fastidio.
E' questo il motivo per cui non le ho sinora (105 km percorsi) usate nei lunghissimi. Però può essere una cosa soggettiva. Tecnicamente parlando sono ANCHE grandi scarpe da lunghissimi.

Al di là di quel che dicono Morfeo e Solereview, pure io sconsiglio Pegasus 35 per i lunghissimi. Troppo secche per quelle distanze, c'è di meglio.
E comunque io settimana scorsa il 36K pre maratona l'ho corso a 4'29" con le Zoom Fly e a livello di affaticamento delle gambe non c'è proprio storia, le ZF sono il top.
52 anni, 1.78x67 kg. Scarpe: Nike Zoom Fly, Pegasus Turbo, Vomero 13, Pegasus 34.
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Yuri77 » 9 nov 2018, 14:21

Ma per gare da 10 km cosa consigliate in casa Nike? Diciamo per un'andatura tra 3'55 e 3'45... Le turbo? Le zoom fly flyknit? :nonzo:
10k: 38'11 (3'49/km):Best Woman 04/12/2016
15k: 59'31(3'58/km): intert. Roma-Ostia'17
Mezza: 1h23'58 (3'58/km):Roma-Ostia'17
30k: 2h06'01 (4'12/km): intert. Roma'18
Maratona: 2h57'18 (4'12/km) Roma'18
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Muttley_76 » 9 nov 2018, 14:23

@skip, @morfeo e @alberto daniel grazie per i consigli, la settimana prossima vado in Spagna e vedo se le trovo ad un buon prezzo, di solito lì hanno buone offerte!
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Re: Nike Pegasus turbo

Messaggio da Skiptomylou » 9 nov 2018, 17:04

@yuri probabilmente le ZFFK
2h59'22" Venice Marathon 2018
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