Zoom Fly Flyknit

[D13G075]

Si ... ma se hai una corsa elastica e corri di avampiede difficilmente hai ritmi non adeguati alle zoom fly

[morfeo68]

sbagliato associare scarpa a ritmi
il tuo 4 e 30 non e' il 4 e30 di kipchoge
allora come la mettiamo?

[ELF24]

Io diciamo che sono a cavallo del 4e30, ma corro solo di avampiede, quindi secondo voi potrei azzardare? Ovviamente da usare solo in gara e fino alla mezza...

[morfeo68]

per me si
senti Daniel alberto se firma la bolla papale......

[TigerJoe]

Ciao,
provate oggi, mezza teoricamente a ritmo gara in preparazione di Valencia. Mi sono fatto prendere un po' la mano, anche per l'entusiasmo di provarle, e l'ho chiusa a 4'00 al km....
Comodità eccezionale (per me), credo di correre abbastanza bene, è una parte che ho curato per migliorarmi (e un po' ci sono riuscito, vero @Skip ) ma a 4'30, no...
Non farti prendere dall'entusiasmo, le Pegasus turbo a quel ritmo secondo me sono perfette.
Queste cominciano a scalciare veramente quando vai a 4'00, già oltre i 4'10 secondo me sono quanto meno "normali"...

[Muttley_76]

Secondo me per le vecchie ZF il limite per usarle (almeno per le mie caratteristiche di peso / corsa) era 4’15”, per ritmi più lenti non le userei. Non so però se la versione Flyknit ha differenze in questo senso.

[Skiptomylou]

@muttley_76 le ZF avevano la caratteristica che tu riporti, ma quelle nuove hanno materiali completamente diverse quindi magari cambiano.

sulla storia della corsa di avampiede perdonatemi ma è una cavolata, semmai è il contrario, le ZF (e VF4) aiutano molto di più gli heel striker.

[Alberto Daniel]

E' come dice Skiptomylou, le Zoom Fly e le Vapor Fly 4% pur non penalizzando i corridori d'avampiede sono più vantaggiose per gli Heel Striker, come è anche ovvio se pensate come sono progettate: una piastra che agisce da molla di propulsione.
Appoggiando di tallone la piastra lavora al meglio durante la rullata insieme all'elasticità di risposta del React o dello Zoom X. Appoggiando di solo avampiede la funzione di leva della piastra è limitata e si gode soprattutto della reattività di Zoom X/React.

Sul discorso range di utilizzo delle Zoom Fly Flyknit, avendo il React al posto del Lunarlon ci dovrebbe essere un minimo miglioramento nella sensazione di morbidezza all'avampiede (minimo perchè comunque anche il Lunarlon era morbido, l'effetto di scarpa rigida è data dalla piastra, che nella Flyknit è ugualmente presente).
Io ho usato le ZF normali in maratona a 4'25" di media e mi sono trovato bene, non ho avuto dolori ai piedi in corsa e mi sono sentito protetto e senza dolori o pesantezza ai polpacci. Devo anche dire che per due giorni ho avuto le ossa del metatarso dolenti (soprattutto ai lati), ma è possibile che mi sarebbe successo comunque con qualsiasi altra scarpa ammortizzata, 42km sono davvero tanti e io non sono giovane se non d'animo.

[ELF24]

Anch'io ho sempre pensato che la piastra aiutasse di più chi corre di tallone, ma lo trovavo anche un po' strano perché queste scarpe sarebbero utilizzate/indicate soprattutto da runner con un'ottima tecnica di corsa, quindi con corsa prevalentemente di avampiede correggetemi se sbaglio...

[Alberto Daniel]

Ci sono un sacco di keniani ed etiopi che corrono tallonando, e parlando di stile di corsa Lelisa Desisa è un mezzo disastro, con quella andatura un po' sghemba e con molta enfasi data al movimento delle braccia, eppure ha vinto 2 volte Boston e una NY.
Il fortissimo Bekele è uno che tallona forte.
Per non parlare dello stile della fortissima Jeptoo, che è un vero e proprio inno all'infortunio.

In sostanza, è vero che la tecnica di corsa ideale prevede l'appoggio dell'avampiede/mesopiede in spinta, ma poi al mondo ad alto livello c'è un po' di tutto...

Altro aspetto da tenere presente: sulle lunghe distanza si finisce per tallonare un po' quasi tutti... infatti la dote migliore di queste scarpe, quello che davvero fa la differenza a mio avviso per noi amatori, è che prima di tutto ti stancano meno le gambe e poi ti aiutano più delle altre scarpe nei momenti di difficoltà.